OPREZ!!! NEKA VAS PRVA INFORMACIJA NE PRESTRAŠI!!!

miha-ne-uspijeŠokirali su me podaci istraživanja koji kažu da osamdeset posto pojedinaca koji se odluče na preobrazbu nikad ne dođu do cilja.

Za veliko je razočaranje prije svega kriv nedostatak motivacije.

Na vašu sreću, nalazite se na mjestu na kojem se nećete morati susresti s tom ubojicom snova.

5 EKSTREMNIH ZA NEVJEROJATNU MOTIVACIJU

U sljedećih nekoliko minuta ćete spoznati pet ekstremno učinkovitih načina uz pomoć kojih ćete čitavo vrijeme ostati motivirani.

Znaš li da Formuli za fit tijelo koja sadrži sve elemente uspješnog mršavljenja, odnosno preoblikovanja tijela vjeruje već više od 10.000 mojih štićenika?

Ako stvarno želite oblikovati istinski vrhunsko tijelo koje definitivno zaslužujete i koje je za vas dostižno, onda morate biti potpuno predani cilju.

Bez drugačijeg, novog i učinkovitog pristupa sumnjam da ćete uspjeti. Zato sam za vas pripremio pet malo drugačijih savjeta koji će biti ključni u tome da se ne predate.

Garantiram vam da ćete uz pomoć ovih trikova biti u potpunosti motivirani.

SAVJET #1 – RAZMIŠLJANJE »IZVAN OKVIRA«

miha-izven-okvirjevNeovisno o kojem je području vašeg života riječ, rutina je ta koja može izbrisati osjećaj sreće.

Ako dan za danom stalno radite isto, sumnjam da ćete biti motivirani ili sretni. Često su upravo promjene, odnosno izazovi, oni koji nas čine sretnima.

Kad mjesece i mjesece ponavljate, tj. izvodite isti raspored vježbi, s istim intenzitetom, na iste dane u isto vrijeme, tada nije ništa čudno kad izgubite volju i jednostavno prestanete.

Zato predlažem da odmah nakon čitanja ove objave uzmete list papira i zapišete pet aktivnosti koje ćete isprobati barem jednom u sljedeća četiri tjedna.

To može biti penjanje, plesni tečaj, grupna vježba, surfanje, rafting… ukratko, nije važno što.

Kako volimo reći, razmišljajte »out of the box« i tako začinite svoj raspored i ostanite predani svom cilju.


SAVJET #2 – STVORITE FIT OKRUŽENJE

telefonSignali iz okoline su ti koji nas cijelo vrijeme bombardiraju. Zato je smisleno da i na tom području napravimo neke promjene.

Prije svega, u prostorima i na mjestima na kojima provodite najviše vremena je pametno napraviti fit okruženje.

Ok, možda se čini previše komplicirano, ali bez brige. Mislim na sitnice kao što su razni motivacijski citati u vašem uredu ili na pozadini telefona, slika figure iz snova na vašem frižideru, prazan ormarić u kojem se inače skrivaju slatkiši, spisak za kupovinu koji vas već čeka na kuhinjskom pultu i slično.

Pustite mašti na volju i pobrinite se za promjene koje će vas svaki put iznova podsjetiti što zaslužujete, što želite i što za to morate učiniti.


SAVJET #3 – RECITE SVIMA

povejteAko želite ostati motivirani, onda bez grižnje savjesti o preobrazbi pričajte svojoj obitelji, prijateljima i poznanicima.

Prije svega zato što su to ljudi koje često srećete i u redu je da znaju što radite. Pitanja o vašem napretku, prehrani i treninzima će definitivno biti jasan znak da je uspjeh vaša jedina opcija!

Zbog toga ćete na idućem pikniku uzeti čistu piletinu i povrće, kad ćete ići u kino, neće više biti pitanja o čipsu i sličnim grickalicama, na rođendanskim zabavama će vas čekati komad zdrave torte itd.

Ako ljudi u vašoj blizini ne znaju u kakvom ste projektu, mogu vas vrlo jednostavno nenamjerno dovesti u iskušenje, pokvariti vaše planove i dovesti do pada motivacije.

Osim toga, ciljevi koje izgovorite na glas su puno lakše izvedivi.

I sami znate da najčešće za sebe zadržimo one želje koje nam se čine neostvarivima. Ali tijelo iz snova je daleko od toga zato jasno i glasno svima kažite čega ste se primili.


SAVJET #4 – FOTOGRAFIJE PRIJE I POSLIJE

fittijeloNajbolja motivacija su definitivno redoviti rezultati.

To vam garantiram.

A nema boljeg načina nego da svoj napredak bilježite redovitim fotografijama. Vaga jednostavno nije ta koja daje realnu sliku.

Osim očitog napretka koji ćete vidjeti, slike će vas podsjetiti na trenutak prije nego što ste krenuli s preobrazbom i možete mi vjerovati da ćete točno znati zašto ste se uhvatili preobrazbe. Tako je, sigurno ne želite postati osoba na slici iz prošlosti, zaslužujete puno više.

Slažete li se?


SAVJET #5 – DODATNA NAGRADA ZA TRUD I DISCIPLINU

nagradite-seIako cijelo vrijeme ponavljam da morate uživati već tijekom preobrazbe, predlažem da već na početku, odnosno tijekom preobrazbe kupite komad odjeće koji ćete obući kad dosegnete cilj.

To mogu biti hlače, majica, kupaći kostim, nije važno.

Neka to bude nešto što jako želite obući već dugo vremena, tako da vas sama pomisao da samopouzdano šećete u tome oraspoloži.

Vjerujem da su ovi savjeti malo čudni, ali sigurno će vam dati motivaciju.

Isprobaj barem jedan od ovih 5 savjeta i siguran sam da će ti biti lakše. Svi moji štićenici koji su uspjeli postići super rezultate su slušali moje savjete, zato je danas krajnje vrijeme da mi se pridružiš, ostaviš svoju e-mail adresu i osiguraš da se vidimo u sljedećem videu 😉

Znaš li da niti jednom od mojih štićenika unutar Formule za fit tijelo nikad ne nedostaje motivacije? Za to se brine zatvorena grupa FORMULE ZA FIT TIJELO.

TREBAM TVOJU POMOĆ

Znaš koji je bio prvi savjet i zadaća koju sam ti pripremio? Zaboravi na komad papira i tih 5 aktivnosti koje ćeš isprobati u sljedeća 4 tjedna mi napiši na e-mail ili ispod, u komentarima 😉 Možda i ti pomogneš meni da isprobam nešto novo 😉

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.