Ako te ljuti napuhnut trbuh, muči žgaravica ili ti muku zadaju vjetrovi, grčevi ili te jednostavno muči neka probavna smetnja…

… hop, na pravom si mjestu!

FT-miha-8-prirodnih-namirnicaDanas ti otkrivam zašto se baš ti srećeš s tim problemima i naravno, kako ih se po brzom postupku riješiti.

Pogledaj kako se riješiti tvrdokornih masnih naslaga oko trbuha zauvijek…

Znam kako se neugodno osjećaš kad ti se neka od ovih stvari počne događati u najgorem trenutku, na primjer kad si u društvu prijatelja, na sastanku ili usred razgovora, zato sam siguran da ćeš ovu objavu pročitati u cijelosti.

Na kraju te čeka i jedan poklon. Ali, bez žurbe. Sve u svoje vrijeme.


NE RJEŠAVAJ PROBLEM TAMO GDJE SE JAVLJA NEGO TAMO OTKUD DOLAZI

Kad se pojave razne nevolje u našem životu, čovjek u želji da ih što prije riješi radi klasičnu grešku.

Umjesto da potraži razloge zbog kojih se, na primjer, pojavio lišaj na koži, zašto nas bole zglobovi, zašto nam nedostaje energije i slično, usredotočuje se prije svega na »konačni rezultat«.

Kad se pojavi lišaj na koži, što radimo?

Već po navici problem rješavamo razno raznim kremama. Bol u zglobovima smanjujemo tabletama ili raznim steznicima.

A kad nam nedostaje energije? Brzo po kavu ili neki energetski napitak i stvar je riješena.
No, ruku na srce, takva praksa je potpuno pogrešna!

Zašto?

Ako želite pobijediti neugodnu situaciju, nije dovoljno samo izliječiti simptome jer će se u slučaju boli, svrbeža i otekline oni vrlo brzo ponovno vratiti.

Stvar je potpuno ista kad pričamo o neugodnim vjetrovima, napuhnutom trbuhu, zatvoru, grčevima i slično.


AKO SE POJAVE U KRIVOM TRENUTKU, MOGU UNIŠTITI VAŠ LJUBAVNI ŽIVOT

Vjerojatno se ne želite naći u situaciji da nekoliko dana nema problema, a onda odjednom, u najgorem trenutku, kad ste primjerice na tulumu, u društvu cure ili dečka koji vam se sviđa i kad taman krenete u akciju, priča se ponavlja.

Rješenje nije da nekim čajem, napitkom ili tabletom riješite probavne probleme.

Ne!
blog-prebavilaTreba potražiti razlog zašto se to dešava i riješiti sam uzrok problema.
Kako to napraviti? Korak po korak.

Prvo te moram upozoriti da se razlog svih ovih neugodnih osjećaja skriva u tvojim crijevima.
Crijevna flora je ta o kojoj ovisi jako puno stvari. Između ostalog, o njoj ovisi kako se osjećaš, koliko energije imaš, koliko kvalitetno apsorbiraš namirnice, koliko će uspješna biti tvoja preobrazba, koliko je jak tvoj imunitet i slično.

A o čemu sve to ovisi?

O bakterijama u tvojim crijevima. Tako je!


IAKO SU TOLIKO MALE DA IH NI NE VIDIŠ, O NJIMA OVISI TVOJA BUDUĆNOST

blog-nismo-sve-losePrije nego što skočiš iz stolca, moram ti reći da se u tvojem probavnom traktu nalazi nekoliko milijardi bakterija, koje zajedno po nekim izračunima teže čak 3 kilograma, što je potpuno normalno.

To da ih je 10x više od svih ostalih stanica u tvom organizmu je poznata činjenica.
Riječ je o organizmima koji imaju zadaću postići da se procesi u tvojim crijevima odvijaju onako kako treba.

No ključan je podatak u kojem se omjeru pojavljuju dobre i loše bakterije. Da ne bi bilo zabune, da bismo se dobro osjećali, potrebne su nam i jedne i druge.


AKO SE POREMETI OMJER, ČEKA NAS KATASTROFA

Dok god održavamo pravi omjer bakterija, sve skupa podsjeća na divan suživot, kao na primjer u domaćem ribnjaku u kojem se nalaze alge, ribe i ostali živi organizmi.

Ako se zbog raznih čimbenika dogodi da alge u ribnjaku pretjerano nabujaju, slijedi totalna katastrofa. Zbog nesrazmjera u rasporedu, ostala bića se teže gibaju, ne dobivaju dovoljno hrane i jednostavno počinju umirati.

I točno se to događa i u tvojim crijevima. Ako pogrešnim životnim stilom omogućiš lošim bakterijama da se pretjerano razmnože i zauzmu tvoja crijeva, krajnji rezultat je točno ono o čemu smo danas već pričali:

  • napuhnut trbuh,
  • vjetrovi,
  • žgaravica,
  • grčevi u trbuhu,
  • zatvor,
  • pad imuniteta itd.

Potonji je jako važan za generalno osjećanje jer predstavlja tjelesni štit i sprječava nedostatak energije, prehladu i jednostavno postiže da se osjećamo onako kako se trebamo osjećati.

I sad slijedi pitanje koje se vjerojatno već mota po tvojim mislima.

KAD IH PUSTIMO “VAN”, PREUZMU KONTROLU

Čime zapravo stvaramo idealne uvjete za ekspresno razmnožavanje loših bakterija?
Turbo pogon za razmnožavanje loših bakterija u tvojim crijevima predstavljaju:

  • jednostavni šećeri,
  • umjetna sladila,
  • stres i ljutnja,
  • nedostatak aktivnosti,
  • alkohol,
  • uživanje antibiotika itd.

Zajednički nazivnik svih gornjim faktorima je suvremeni životni stil. Barem je tako kod većine pojedinaca. A s obzirom na to da brojne ove sastojke (šećer, umjetna sladila, konzervansi,…) zbog profita korporacije dodaju proizvodnji namirnica, jako ih je teško izbjeći.

Loše bakterije zapravo imaju puno više saveznika nego što smo uopće mislili.

Ali oprez!

Stvar nije tako katastrofalna kao što se čini na prvi pogled. Sasvim je normalno da si priuštiš svoje najdraže jelo, zasladiš se, popiješ čašu vina i jasno je da postoje trenutci kad si izložen stresu i nisi najbolje volje. Isto tako postoji velika vjerojatnost da se u životu tu i tamo srećeš s antibioticima.

Zašto naglašavam ovo?

NE MORAŠ ŽIVJETI U ZATVORU DA PREUZMEŠ KONTROLU

Prije svega zato što ne vidim rješenje u tome da se u potpunosti odrekneš slatkih grijeha, alkohola i zabave. To su sve normalne situacije s kojima se susrećemo u svakodnevnom životu.

Umjesto toga, predlažem puno ugodnije i učinkovitije rješenje.
Sjećaš li se da uz određenu praksu možeš ostvariti uvjete za brže razmnožavanje loših bakterija?

I na udio onih dobrih možeš utjecati poprilično brzo.
Da ti to uspije u najkraćem mogućem roku, velika će ti pomoć biti probiotici. Riječ je o živim organizmima koji imaju pozitivan učinak na tvoja crijeva, odnosno na omjer dobrih i loših bakterija.

BEZ PANIKE, STIŽE POJAČANJE

blog-ceta-vojakovMožeš ih zamisliti kao ogromnu četu vojnika koji jure u pomoć svojim kolegama kad se nađu u bezizlaznoj situaciji, u ovom slučaju dobrim bakterijama u tvojem probavnom traktu.

U svoje tijelo ih možeš unijeti namirnicama kao što su zelje, rotkvice, lisnato povrće, bobičasto voće, avokado itd., a koje same po sebi sadrže spomenute žive organizme.
Među omiljenim proizvodima koji su poznati po tome da sadrže probiotike su i mliječni proizvodi kao probiotični jogurti i kefir, o kojem sam već govorio u jednoj od mojih prijašnjih objava.

Na ovoj točki te moram upozoriti na još jedno svojstvo.

Činjenica je da probiotici, koji su živi organizmi, na putu do željene lokacije naiđu na nekoliko prepreka (žuč, želučana kiselina…) koje ih mogu jako razrijediti ili čak uništiti.

Ako je riječ o manjem problemu unutar tijela odnosno o blažim probavnim smetnjama, onda unatoč malom broju od pomoći mogu biti i preživjeli organizmi.

KAD TI NE PREOSTAJE DRUGO NEGO NAPAD SVIM SILAMA

Ako su se loše bakterije već konkretno razmnožile, tad manja četa vojnika, odnosno nizak broj probiotika neće biti dovoljan da riješiš problem koji te muči.

Naravno, nije smisleno ni konzumirati neograničenu količinu hrane koja sadrži probiotike samo zato da riješimo probavne poteškoće, jer na taj način u svoje tijelo unosiš ogromnu količinu kalorija koje će negativno utjecati na tvoju figuru u vrijeme mršavljenja.

CJELOVIT PRISTUP, CJELOVITO RJEŠENJE

blog-complete-bioticsKako bi izbjegli taj problem i da uz dostatan unos probiotika ne pokvarimo kalorijski unos te istovremeno uravnotežili crijevnu floru i izbjegli sve neugodne situacije, zajedno sa skupinom stručnjaka smo na temelju 194 istraživanja oblikovali jedinstveno rješenje.

Oblikovali smo poseban kompleks probiotika koji na tržištu slovi kao jedno od najučinkovitijih pomagala kad govorimo o zdravoj crijevnoj flori.

Za razliku od ostalih sličnih proizvoda, Golden Tree Complete Biotics sadrži nevjerojatnih 12 super bakterijskih kultura udruženih u čak 20 milijardi probiotičkih kultura i to samo u jednoj kapsuli.

To znači da bez pretjeranog napora i stvaranjem jednostavne jutarnje navike možeš riješiti probavne probleme i preuzeti kontrolu nad svojim životom.

KAD SU PROBAVNI PROBLEMI SAMO BLIJEDO SJEĆANJE

Nema više lošeg osjećaja, neugodnih situacija i propuštenih trenutaka.
I kako stvarno želim da što prije riješiš ovu neugodnu situaciju i staviš svoju crijevnu floru u ravnotežu, za dobru te odluku nagrađujem i već danas ti šaljem paket na tvoju adresu – bez troška poštarine.

FT-kupon-biotics

Samo zamisli kako ćeš se dobro osjećati kad se ujutro probudiš naspavan i odmoran, s dovoljno energije za cijeli dan, bez probavnih problema, s organizmom koji apsorbira sve hranjive tvari koje su mu na raspolaganju.

Vjeruj mi, razlika je očita. Ako se pojavi bilo kakvo pitanje, molim te napiši ga ispod u komentar ili ga pošalji na moj mail miha@fittijelo.com i s velikim veseljem ću ti odgovoriti.

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.