Rezultati većine izgledaju tako obećavajuće da se o toj radnji može čuti i vidjeti na svakom koraku. 

Zato ne iznenađuje podatak da i ti razmišljaš o učinkovitosti i prikladnosti ove prakse. 

detox

Na kraju krajeva govorimo o …

  • bržem gubljenju viška kilograma
  • ljepšoj koži
  • višem udjelu energije
  • izrazitoj usredotočenosti i  
  • boljem raspoloženju,

što je točno ono o čemu sanja svatko tko želi potpunu preobrazbu. 

Zato se, naravno, postavlja ključno pitanje …

Sadržaj:

  1. SIMPTOMI UMORNIH CRIJEVA
  2. NAČINI ČIŠĆENJA CRIJEVA
  3. KOJE TVARI ŠTETE CRIJEVIMA?
  4. KAKO PRIRODNO OČISTITI CRIJEVA?
  5. PROIZVOD ZA URAVNOTEŽENA CRIJEVA

Da li je čišćenje crijeva i u tvom slučaju nepogrešiva praksa koja će te brže dovesti do željenih rezultata?  

Miha Geršič 1

Točno taj podatak otkrivamo u današnjoj objavi. 

Još važnije od toga, odrediti ćemo način pomoću kojeg možeš brže uspjeti doći do fit i čvrste figure.

Zato brzo pogledajmo u čemu je trik i zašto oko čišćenja crijeva vlada totalna zbrka. 

Bez ikakve sumnje, crijeva su organ koji u zadnje vrijeme preuzima većinu pažnje.

Prvenstveno kod onih koji su u potrazi za načinima kako doći do vrhunskog raspoloženja, zdravog organizma i lijepo oblikovanog tijela

Naime, sve više istraživanja potvrđuje da se radi o najutjecajnijem organu u tvom tijelu koji neposredno utječe na: 

  • razgradnju masnoća,
  • apsorpciju ključnih hranjivih tvari,
  • učinkovitost imunološkog sustava,
  • kognitivne procese i
  • općenito raspoloženje.

Zato ne iznenađuje činjenica da većini privuče pažnju činjenica …

da postoji jednostavan način koji u velikoj mjeri poboljšava rad tvojih crijeva i posljedično pospješuje tvoju preobrazbu.

Pitanje je samo je li za sve to zaista potrebno čišćenje crijeva.

Zagovornici te prakse su mišljenja da organizam nije dovoljno učinkovit da bi mogao sam u cijelosti eliminirati posljedice sve otrovnijeg okoliša. 

To pak znači da su crijeva mjesto gdje se nakuplja sve više otpadnih tvari, parazita i toksina,  što neposredno utječe na kvalitetu tvog života. 

SIMPTOMI UMORNIH CRIJEVA

Simptomi utrujenega črevesja

Posljedica “neprijateljskog okoliša” su zamazana i umorna crijeva koja nisu sposobna obavljati svoju osnovnu funkciju.

Zato se sve više ljudi svakodnevno suočava s probavnim tegobama kao što su: 

  • proljev,
  • napuhnutost u trbuhu
  • bolovi
  • zatvor

I ne samo to …

Budući da su crijeva organ koji ima iznimno snažan utjecaj na brojne procese u tvom organizmu, u stvarnosti je popis tegoba značajno dulji.

Šokantno je što su toga svjesni samo rijetki.  

Upozoravajući znakovi koji ukazuju na umor tvojih crijeva su također i:  

  • loš zadah,
  • slab imunološki sustav,
  • glavobolje,
  • napadaji gladi,
  • upale,
  • aknasta koža,
  • alergije,
  • nakupljanje viška masnih naslaga,
  • svrab,
  • osjećaj mučnine i
  • anksioznost.

NAČINI ČIŠĆENJA CRIJEVA

Baš zato je ideja o čišćenju crijeva tako jako zanimljiva.

Načini čIščenja črevesja

Radi se o protokolu s kojim savladaš vrlo različite tegobe, koje iz dan u dan kvare kvalitetu tvog života i jasno, uništavaju tvoje samopouzdanje. 

Stoga ni ne čudi da sve više pojedinaca nestrpljivo razmišlja o sljedećem potezu.    

Čišćenje crijeva je koncept koji se može obaviti na više različitih načina.

Njegova glavna zadaća je da tvoj probavni trakt oslobodi svih otrovnih tvari i pobrine se za potpuno olakšanje.  

Zato većina razmišlja o tome koji je način čišćenja najprikladniji.

KLISTIRANJE

Klistiranje je najpoznatija praksa kad debata nanese na crijevnu detoksifikaciju. 

klistiranje

Radi se o postupku koji se najčešće izvodi u kombinaciji s postom i namijenjen je prvenstveno čišćenju zadnjeg dijela crijeva. 

Ali pazi …

U vezi s klistiranjem postoji mnogo oprečnih mišljenja. 

Između ostalog i ono koje ovu praksu označava kao vrlo opasnom i potpuno nepotrebnom. 

Zato se u zadnje vrijeme sve više pojedinaca odlučuje za drugačiji pristup. 

Takozvana hidrokolon terapija je jedan od učinkovitijih, sigurnijih i ugodnijih opcija. 

HIDROKOLON TERAPIJA

Hidrokolon terapija odnosno HKT, sve je poznatiji proces ispiranja crijeva filtriranom i zagrijanom vodom, koji se izvodi pod nadzorom stručnjaka.

hidrokolon terapija - doktor

Ta postupak bi trebao u potpunosti očistiti crijeva i istovremeno utjecati na bržu peristaltiku, koja je zbog svih “prepreka” često vrlo usporena. 

Ispiranje se izvodi u kombinaciji s masažom i pravilnim disanjem, što postupak čini dodatno učinkovitijim.

Zato taj koncept postaje sve popularniji.

Ali pazi!

Poput klistiranja, tako i hidrokolon terapija, prema mišljenju brojnih stručnjaka, ima i negativnu stranu. 

Naime, postoji velika vjerojatnost da oba postupka putem ispiranja dodatno oslabe već ionako narušen crijevni mikrobiom.

A to je podatak koji cijelu teoriju stavlja pod veliki upitnik.   

Zašto?

Crijevni mikrobiom je skup mikroorganizama, koji se nalaze u tvojim crijevima i igraju važnu ulogu u metaboličkom procesu konzumirane hrane.  

Te žive organizme si za lakše razumijevanje možeš predočiti kao skladištare koji se brinu da sve narudžbe, oštećeni proizvodi i otpadni materijali napuste skladište na dnevnoj bazi.

Vjerojatno ti je poznato što se događa ako je ekipa u skladištu oslabljena. 

Sve češće dolazi do pogrešaka, skladište je sve zasićenije, određeni skladištari popuste pod prevelikim pritiskom i prije ili kasnije dolazi do potpunog kolapsa i zastoja. 

Potpuno isto pravilo vrijedi i kad govorimo o tvojim crijevima. 

Zato se pojavljuje konkretna sumnja …

Je li zaista smisleno već ionako porušenom crijevnom mikrobiomu dati još dodatan udarac? 

I to pod cijenu kratkotrajnih rezultata?

Ako sam iskren, čini mi se da se ne radi o optimalnoj odluci.

I to ne iz razloga jer bi oba načina čišćenja crijeva bila loša.

Već jednostavno zato što spomenuti koncepti ne rješavaju problem u njegovom samom izvoru, što znači da je samo pitanje vremena kad će se simptomi ponovno vratiti.

Miha Geršič 2

Zato ti predlažem da se detoksa tijela uhvatiš na jedan posve drugačiji način.

Pogledaj …

U osnovi vrijedi pravilo da je organizam naoružan s dovršenim sistemom za čišćenje i detoksifikaciju koja iz tvog tijela odvaja sve otrovne tvari.  

To znači da dodatni zahvati u pravilu nisu potrebni, ako se držiš jednostavnog načela.

Većina zaboravlja na činjenicu da svaki sistem može podnijeti određeno opterećenje. 

Zapamti da crijeva nisu iznimka. 

Zato je tvoja osnovna zadaća zaštiti svoje tijelo, odnosno crijeva, od pretjeranog opterećenja.

KOJE TVARI ŠTETE CRIJEVIMA?

Zbog njih tvoja crijeva postanu zamazana i umorna, a ti si žrtva brojnih tegoba.

Katere snovi škodijo črevesju

Zato obavezno izbjegavaj sljedeće neprijatelje koji doslovno ruše tvoj crijevni mikrobiom. 

To su:

  • transmasnoće,
  • jednostavni šećeri,
  • alkohol
  • procesuirana hrana i 
  • za većino također i namirnice koje sadrže gluten i laktozu.  

Također, nemoj previdjeti i drugu stranu koja igra važnu ulogu za vrhunsko raspoloženje i brzu preobrazbu. 

Pored toga da moraš zaštiti svoja crijeva od prevelikog bremena, poželjno je da mu priuštiš sve one tvari koje su nužne za njegov vrhunski rad.

KAKO PRIRODNO OČISTITI CRIJEVA?

Pored dostatne količine vode, definitivno su to namirnice koje se mogu pohvaliti visokim udjelom vlakana.

Naime, ona su ta koja “otpacima” pomažu napustiti tijelo, što znači da se otrovi ne zadržavaju u tvom organizmu. 

Zato ti toplo preporučujem da pogledaš popis koji otkriva što jesti za uravnotežena crijeva.

Kako naravno očistiti črevesje

Savjetujem ti da se češće odlučiš za: 

  • oraščiće,
  • smokve,
  • bobičasto voće,
  • jabuke,
  • avokado,
  • sjemenke (pazi na pravilnu pripremu),
  • mahunarke,
  • smeđu rižu i 
  • zeleno lisnato povrće …

Tako se pobrineš za to da tvoja crijeva raspolažu elementima koji su nepogrešivi za optimalan rad.

Nepogrešivo je i rješenje …

PROIZVOD ZA URAVNOTEŽENA CRIJEVA

Ako se sjećaš, mikroorganizme u tvojim crijevima smo usporedili s nepogrešivim skladištarima.

I kao što proširenje ekipe u skladištu konkretno razbremeni cjelokupan proces, tako se i veći broj mikroorganizama u crijevima pobrine za isti rezultat.

Zato ti toplo savjetujem da pokloniš svoje povjerenje provjerenom rješenju i tako u najkraćem mogućem vremenu očistiš svoja crijeva i pobijediš sve neugodne tegobe. 

U tome možeš uspjeti pomoću rješenja koje ti neće uzeti više od deset sekundi dnevno i kod većine već nakon prva dva tjedna donosi konkretne rezultate. 

Kvalitetan probiotički kompleks sadrži ogroman broj ključnih mikroorganizama koji dolaze do najjače pogođenih mjesta i val su svježine koji čisti tvoj probavni trakt i spasi te od brojnih tegoba. 

Jedino na što moraš paziti je pametan izbor. 

Naime, tržište je preplavljeno proizvodima koji se nazivaju učinkovitima, ali su ruku na srce daleko od toga. 

Same formulacije takvih proizvoda vrlo su blage, neučinkovite i manjkave, što nikako nije slučaj kod …

probiotiki Golden TREE Complete biotics

Golden Tree Complete Biotics.  

Govorimo o daleko najkvalitetnijem probiotičkom kompleksu koji se može pohvaliti s čak 20 na žuč i kiselinu otpornih sojeva mikroorganizama, što znači da govorimo o jedinstvenom rješenju. 

Toliko je učinkovito da sam spreman u cijelosti preuzeti rizik – to znači da ga možeš isprobati potpuno besplatno.

Jednostavno klikni na donju poveznicu, preuzmi svoje Complete Biotics i ako u 30 dana ne primijetiš željene rezultate, bez pitanja ti vraćam iznos cijele kupovine.  

https://www.fittijelo.com/shop/proizvod/probiotici-complete-biotics/

To znači da nemaš što izgubiti, a možeš dobiti jako puno. 

Pošteno?

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.