Ovaj recept jednostavno moram podijeliti s tobom jer je jedan od najpopularnijih recepata unutar programa Fit Prehrana i siguran sam da će i tebe oduševiti.


Vrijeme pripreme: 10 min

Sastojci: (12 krafni)
– slanutak 30g,
– integralna žemljica,
– konopljine sjemenke,
– crveni luk,
– češnjak,
– curry u prahu,
– limun,
– zelena salata,
– rajčica,
– peršin.

Priprema:
Za početak u veću posudu istresemo kuhani slanutak, dodamo sjeckani crveni luk, peršin, konopljine sjemenke, češnjak, curry, svježe iscijeđeni sok limuna, sol i papar. Kad su svi sastojci na svom mjestu, uz pomoć štapnog miksera ih dobro nasjeckamo.

Zatim integralnu žemljicu prerežemo na pola, obložimo ju kriškama rajčice i listom salate i na samom kraju dodamo kuglicu koju smo oblikovali iz prije pripremljene smjese.
Drugom polovicom žemljice kuglicu blago utisnemo kako bi dobila oblik polpeta i obrok je spreman.

Dobar tek!

Još nešto!

Na početku sam ti spomenuo program Fit Prehrana, u kojem pored ukusnih recepta (čak 35 različitih recepata na tjedan) prilagođenih tvojim ciljevima, dobivaš još tebi prilagođen popis namirnica za ugodnu kupovinu, članstvo u zatvorenoj Facebook grupi, 24/7 potporu ekipe, alat za mjerenje tekućeg napretka i usporedbu slika tvoje preobrazbe…

Što znači da dobivaš sve što trebaš kako bi najbrže i najlakše došao do svog tijela iz snova.

Klikni ovdje i pogledaj kako izgleda tvoj idealni jelovnik:
=> www.fittijelo.com/fit-prehrana/kviz/

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.