Vjerojatno vječna varka dijeta:

Izgubiti kilograme ili izgubiti masnoću??

To su, naravno, dvije sasvim različite stvari.

O tome je razmišljala Mia, kad se odlučila za svoj početak preobrazbe.

Preobrazba, za koju bi mnogi rekli da je “nemoguća”.

Njezina priča je po mom mišljenju jedna od najboljih priča osobne bitke i uspjeha.

Pročitaj ju ovdje:

“Gdje početi?? Kažu da je najbolje na početku. No, gdje počinje početak??

Početak mojeg – spomena vrijednog puta, počinje godine 2006., kad mi se svijet okrenuo naglavačke.

Što se dogodilo? Razboljela sam se.

Ne, nije bila gripa, iako je na prvi pogled upravo tako izgledalo. Nije bio trbušni virus, iako su svi bili sigurni da je. Bila je Crohnova bolest.

Vjerujem da neki tu riječ prvi put čujete, drugi ste ju čuli pod nekim drugim nazivom, treći se borite s njom.

Samo ukratko ću reći da se radi o kroničnoj upali crijeva, koja se, nažalost, kod mene rascvjetala u svom svojem sjaju.

Zašto naglašavam tu bolest, koja nema ništa zajedničko sa zdravim načinom mršavljenja??

Jer je to bio trenutak kad sam započela svoju borbu.

Tek 2008. godine su mi napokon dijagnosticirali spomenutu bolest i od tog dana dalje je bila moja borba sa zdravljem, psihom i svijetom moja konstanta (uključujući i cca 15 godina prije službene dijagnoze).

Pratilo me nenormalno mršavljenje, čak i do 15 kilograma u 10 dana, odricanje hrane, smanjena tjelesna aktivnost, odricanje socijalnog života, bolovi, tjedni posjeti različitim specijalistima, hrpe lijekova, pretraga i zahvata.

Budila bih se s mislima na nenormalne bolove i prije jutra sklopila oči na još par sati, dok lijekovi protiv bolova ne bi popustili. Zatim borba dalje.

Tijekom svih tih godina se promijenilo mnogo dijeta, koje mi na dugi rok nisu pomagale. Prešli smo preko praga svega prihvatljivog i iskušali dvo i pol mjesečnu kuru bez hrane.

Da, bez hrane, samo voda i dodaci prehrani u obliku vitaminskih prašaka.

Stanje se nije poboljšalo, čak je krenulo još na lošije.

Razna stanja bolesti su mi onemogućila normalan život, studij itd. Možda u budućnosti napišem detaljniju priču o mojoj borbi s bolešću.

Za mene je sport bio nešto neophodno. Judo, tajlandski boks i općenito sport je dio mog života.

Dođe dan kad si primoran sve aktivnosti jednostavno pustiti i doslovno ih izrezati iz svojeg života. Počne ti nedostajati gibanje, hraniš se tako kako to nalaže zdravlje i gledaš na to što ćeš unijeti u svoje tijelo, u želji da barem nešto probaviš i dobiješ nužno potrebne vitamine i minerale.

Kažu da sve bolesti, ali i zdravlje, počinje u debelom crijevu. Što napraviti kad toga više nemaš?

Kako dalje? Jednostavno!! Prihvatiš i živiš dalje.

Ipak, nisu svi sposobni napraviti preskok iz pozicije biti bolestan i u sljedećem danu biti stigmatiziran zbog stome (vrećice na trbuhu).

Velika negativna promjena za nekog, tko je vrećicu dobio zbog prometne nesreće ili raka, te velika pozitivna promjena za nekog, koji je dnevno trpio nesnosne bolove, te već drugi dan nakon operacije shvatio da je to rješenje njegovih zdravstvenih problema.

Tijekom cijelog tog razdoblja sam uspjela studirati i već se veselim što ću za godinu dana završiti doktorski studij.

A što je s figurom??

Na nekoj točki se jednostavno prestaneš baviti time kako izgledaš, u želji da budeš zdrav. No, jesi li zaista?

Život me naučio da je potrebno iskoristiti svaki dan posebno. Upoznati ljude i uz sebe zadržati one, koji te potiču, stoje uz tebe i nekako odstraniti ljude, koji te »vuku« prema dolje.

Kad sam prihvatila sebe i svoju bolest, počela sam na ljude i situacije gledati drugačije – jače realno. Isto tako, nakon svog tog vremena, opet sam željela natrag »moje tijelo«.

Zbog nesređenog zdravstvenog stanja, bila sam prisiljena jesto ono, što mi je u datom trenutku odgovaralo. Posljedica toga je bio »obruč« koji se počeo formirati oko mog struka. Kad ga jednom dobiješ, najradije bi si ga odrezao i bacio.

Nažalost, to ne ide tako brzo, ali ide ako ustraješ. Došao je trenutak, kad se zdravlje konačno sredilo i kad sam opet mogla raditi na svojoj figuri.

Miha Geršič. Fit Tijelo.

Mršavljenje? Ne!

Oblikovanje tijela. To je za mene!!

No, je li to zaista učinkovito?? Hmmm…

Na internetu sam samo na FB stranici vidjela cijelu poplavu pomagala, kako se riješiti kilograma.

No, izgubiti kilograme ili izgubiti masnoću?? Velika razlika.

Još iz doba treniranja se sjećam da što smo više gubili na masnoći, bio je veći broj na vagi. Mišići heheh.

Ako se vratim unatrag – što odabrati da bude potpuno i prije svega učinkovito.

Otvorim FB, pregledam slike, videa, forume itd. Kontaktiram susjeda, zadovoljnog korisnika.

»Reci mi da li to funkcionira?« »Funkcionira!«

Naručim Fit Divu i voila – počnimo. Pročitam na dugačko i široko i već istu večer skuham večeru, kao što je napisano. Vrhunsko!!

Tko bi si mislio da je zdrava hrana ujedno i jednostavna za pripremu, te povrh svega još i ukusna i vizualno privlačna.

Nisam vježbala onako kako je zapisano, jer se zbog operacije na trbuhu još ne usuđujem potpuno umarati trbušne mišiće.

Neka rane prvo zacijele, a zatim slijedi akcija.

No zanimljivo – centimetri su već samo uz pravilnu prehranu počeli nestajati.

Kamo su otišli, ne znam, jer ih do danas nisam našla heheh ali, nek se samo skrivaju.

Jelovnike prilagođavam i kombiniram, jedem 6 ili 7 x na dan – ovisno o tome koliko je dug moj dan.

Nikad si nisam mislila da ću biti jedna od onih »luđaka«, koji sa sobom nose plastične posudice s hranom.

Ali jesam i sviđa mi se.

Lijepo je obući hlače, koje su mnogo manje od prije kupljenih, te je lijepo kupiti i majicu ili košulju s elastinom.

Kupaći je sve manji problem.

Do danas mi je uspjelo izgubiti 5 kilograma, 9 centimetara u bokovima i 8 u struku.

Sve od ožujka, kad sam počela sa svojom preobrazbom. Nisem još na cilju, ali uz željeznu volju, uspjeh je zagarantiran.

Mia”

Wauu!!

Mia – iskrene čestitke!

A sad si ti na reduiiii!!

Fit Diva je prvi i jedini program oblikovan za sve žene, koje žele oblikovati svoje tijelo iz snova, učvrstiti stražnjicu, sjajiti od samopouzdanju i ponovno obući svoju najdražu odjeću ili kupaći.

Podijeljena je na tri osnovna dijela, odnosno faze.

Kroz svaku fazu te vode video prikazi, tako da uvijek treniraš u Tamarinom društvu!

Ujedno s ovom 4 tjednom periodizacijom postepeno napreduješ i ostvaruješ redovite mini pobjede. Upravo one će te dovesti do tijela iz snova i tvoju motivaciju cijelo vrijeme držati na vrhuncu.

Ali, to nije sve!

Program sadrži i mnogo savjeta, ideja za jela, bilježenje napretka i još mnogooo toga.

Zanima li te više?

Klikni na ovu poveznicu:
=> https://www.fittijelo.com/fit-diva/

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.