Jaja su jedna od najboljih, ako ne i najsavršenija namirnica. Jer su jako jednostavna za pripremu i to skoro na 1001 način, redovito se nalaze na našem jelovniku. Ovako je izgledao moj doručak.

FT-recepti-jaje-na-pogacici


Vrijeme pripreme: 5 min      Vrijeme pečenja: 5 min    Ukupno: 10 min

Sastojci:

– 2 jaja
– integralna pogačica,
– rikula
– rajčica
– sol
– papar

Priprema:

Jaja ispečemo u manjoj posudi, da se ne proliju po velikoj površini, međuvremenom dobro operemo rikulu i rajčicu te precjedimo vodu.

Integralnu pogačicu prerežemo, dodamo rikulu i na nju položimo isprženo jaje, te ponovimo cijeli postupak i na drugoj polovini pogačice. Na kraju jaja posolimo i začinimo paprom te dodamo rajčicu.

Brzo, jednostavno i zdravo!

Dobar tek 😉

 

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.