Boje, ukus i sastojci ovog recepta, pobrinuti će se za dozu energije odmah nakon buđenja. Ovaj doručak je pogodan za sve one, kojima se ujutro žuri, jer vam priprema ne uzima više nego 5 minuta.

FT-recepti-jutarnji-boost


Vrijeme pripreme: 5 min     Ukupno: 5 min

Sastojci:

– kvinojine pahuljice (može i zobene),
– chia sjemenke,
– mljevene lanene sjemenke,
– konopljine sjemenke,
– grčki jogurt,
– maline i borovnice.
Priprema:

U šalicu/tanjur stavimo kvinojine (zobene) pahuljice, sjemenke, borovnice i maline. Prelijemo grčkim jogurtom i super doručak je spreman.

Dobar tek.

 

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.