Nakon napornog i sparnog dana jako paše lagana i brzo gotova večera. Obožavam ribu i morske plodove, a ne postoji večera koje je toliko osvježavajuća kao kozice sa šparogama. Svježa, zdrava, jednostavna i prije svega, jako brzo pripremljena večera.


Vrijeme pripreme: 3 min      Vrijeme pečenja: 3 min   Ukupno: 6 min

Sastojci:
-kozice,
-šparoge,
-kokosovo ulje,
-mediteranski začini,
-sol
-papar,
-limun.

Priprema:
Prvo dobro operemo šparoge i kozice. Zatim šparoge narežemo na komadiće i zajedno s kozicama popečemo na kokosovom ulju. Pritom više puta promiješamo i začinimo začinima po želji (mediteranski začini – ružmarin, vrijesak, timijan…) Na kraju lagano pokapamo limunovim sokom i ukusna večera je spremna.

Dobar tek!

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.