Ispuni podatke i izračunaj svoj idealan personaliziran jelovnik! 🍝🥗
Naslovna / Recepti / Večera / Ljetne rolice
 

Ljetne rolice

Datum objave: 03/08/2016
Ljetne rolice

Nedavno sam se pripremao na put i htio sam pripremiti zdravu, povrtnu užinu koju mogu ponijeti sa sobom. Rezultat su bile ove ukusne, ljetne rolice pune vitamina, zahvaljujući kojima sam pucao od energije.

FT-recepti-ljetne-rolice


Vrijeme pripreme: 20 min      Vrijeme kuhanja: 0 min    Ukupno: 20 min

Sastojci:
– mrkva,
– krastavci,
– crveni kupus,
– svježi korijander,
– rižin papir za rolice (rižine tortilje),
– manje slan sojin umak (Tamari)

Priprema:
Povrće narežemo na trakice, a korijander natrgamo na komadiće. Rižin papir (tortilje) malo navlažimo vodom i napunimo navedenim sastojcima. Zavijemo, a uglove okrenemo prema unutra kako bismo ih zatvorili. Potom prerežemo tortilju po sredini kako bismo od jedne dobili dvije rolice. Poslužimo sa sojinim umakom.

Dobar tek!


Podijeli na društvenim mrežama

Autor
O Mihu Geršiču
Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se