Današnji recept je plod improvizacije jer nisam imao sve potrebne sastojke da napravim omlet od jaja. Zato sam na brzinu pogledao po kuhinji i pripremio jako ukusan “šmarn.”


Vrijeme pripreme: 5 min      Vrijeme pečenja: 10 min   Ukupno: 15 min

Sastojci:
– jaje,
– 1 mjerica 100% prirodnih bjelančevina u prahu (Golden TREE),
– malo kokosovog mlijeka (može biti i neko drugo mlijeko),
– 1-2 žlice chia sjemenki (da lijepo hrska),
– 1-2 žlice kokosa

Priprema:
Sve sastojke pomiješamo u posudi u jednu masu i u zagrijanom lončiću ih pripremimo kao “šmarn.” Na kraju posipamo cimetom i pokapamo limunovim sokom.

Dobar tek 😉

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.