Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme pečenja: 15 min    Ukupno: 25 min

Sastojci:

  • jaja,
  • maslinovo ulje,
  • rajčica,
  • pelati,
  • feferoni,
  • lovorov list,
  • čili,
  • češnjak,
  • luk,
  • sol,
  • papar.

Priprema:

Lagano pikantna meksička tava učiniti će tvoj jelovnik zanimljivijim i pobrinuti će se da uneseš sve ključne aminokiseline, koje igraju važnu ulogu za tvoje super raspoloženje i mladolik izgled.

Za pripremu ovog ukusnog jela trebaš samo manju tavu i gore nabrojane sastojke.

Za početak u tavu dodaš maslinovo ulje i pričekaš da se malo zagrije. Zatim dodaš na trake narezan luk i nasjeckan češnjak, te sve zajedno nabrzinu popržiš. Kad ugodno zamiriše i luk malo postakli, dodaš pelate, malo svježih feferona, čili u prahu, sol, papar i lovorov list.

Sve zajedno par minuta kuhaš na umjerenoj vatri, kako bi se sastojci međusobno povezali.

Zatim dodaš na šnite narezanu rajčicu, te razbiješ jaje i ubaciš ga u tavu, a zatim ju pokriješ poklopcem.

Više puta pogledaš što se događa pod poklopcem. Kad su jaja gotova, znaš da je obrok spreman.

Dobar tek!

Pa još ovo!

Već znaš za Fit Prehranu?

Osim ukusnih recepata (čak 35 različitih na tjedan), koji su prilagođeni tvojim ciljevima, dobiješ i tebi prilagođen popis za kupovinu za ugodniji odlazak u trgovinu, poziv da nam se pridružiš u zatvorenoj grupi na Facebooku, 24/7 potporu ekipe, alate za mjerenje napretka i usporedbu slika tvoje preobrazbe… Ukratko, sve što trebaš da najbrže i najlakše dođeš do svojeg tijela iz snova.

Klikni ovdje i pogledaj kako izgleda tvoj idealni jelovnik:
=> www.fittijelo.com/fit-prehrana/kviz/

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.