Niskokalorična FIT pica – bez glutena

Malo je takvih kojima se pica ne sviđa! Isto tako svi dobro znamo da može biti i kriva za koji kilogram previše.

Ali s našom fit picom to je sasvim drugačije!

Obzirom na to da je niskokalorična i bez brašna, pogodna je baš za svakoga!

Jer znam da ste malo nestrpljivi, reći ću vam jednu tajnu-cvjetača!

Vrijeme pripreme: 20 min     Vrijeme pečenja: 30 min     Ukupno: 50 min

Sastojci:

– cvjetača (glava),
– rajčica (pelati),
– pileća prsa u ovoju,
– mozzarella,
– trešnjeva rajčica,
– jaje,
– sol,
– papar,
– češnjak,
– origano,
– bosiljak.

Priprema:

Za tijesto treba nam cvjetača, koju uz pomoć miksera smiksamo, stresemo u posudu i dolijemo vodu.

Prokuhamo u vreloj vodi (10-15 min) te ocijedimo. Kad se cvjetača ohladi, stresemo ju na kuhinjsku krpu i procijedimo.

U posudu izmiješamo jaje, dodamo cvjetaču i malo naribane mozzarelle te sve skupa začinimo (prema osjećaju). Sve skupa dobro promiješamo i jednakomjerno porazdijelimo po posudi za pečenje, koju stavimo u ugrijanu rernu na 240 stupnjeva C te pečemo 15-18min (da tijesto lijepo pozlati).

Posudu za pečenje uzmemo iz rerne i tijesto obložimo sa pelatima, pilećim prsima, mozzarellom i trešnjevom rajčicom.

Sve skupa pečemo još dobrih 10-15 minuta i odlična FIT pica je spremna!

Pa dobar tek! 😉

Pa još ovo!

Već znaš za Fit Prehranu?

Osim ukusnih recepata (čak 35 različitih na tjedan), koji su prilagođeni tvojim ciljevima, dobiješ i tebi prilagođen popis za kupovinu za ugodniji odlazak u trgovinu, poziv da nam se pridružiš u zatvorenoj grupi na Facebooku, 24/7 potporu ekipe, alate za mjerenje napretka i usporedbu slika tvoje preobrazbe… Ukratko, sve što trebaš da najbrže i najlakše dođeš do svojeg tijela iz snova.

Klikni ovdje i pogledaj kako izgleda tvoj idealni jelovnik:
=> www.fittijelo.com/fit-prehrana/kviz/