Naslovna / Fit Tijelo / Nootropici: Pametni lijekovi za prirodno bolji rad mozga
 

Nootropici: Pametni lijekovi za prirodno bolji rad mozga

Predviđeno vrijeme čitanja: 5 min
Datum objave: 03/01/2022
Nootropici: Pametni lijekovi za prirodno bolji rad mozga

Fokus, kreativnost i brzo savladavanje različitih izazova …

Karakteristike koje u današnje vrijeme imaju status “super moći” samo šačice odabranih.

Rijetki se znaju suočiti s tegobom pod nazivom podatkovni balast.

To je posljedica svih mogućih uređaja (pametni telefoni, tableti, satovi …) i hrpe raznih aplikacija (Facebook, Instagram, Gmail …), koje cijelo vrijeme opterećuju naše misli, u većini slučaja, nevažnim podacima.

I to do te mjere da spomenuta neugodnost neposredno utječe na kvalitetu tvog života.

Postaje sve očitije da pate tvoja kreativnost i produktivnost. Također, odaziv u stresnim situacijama potvrđuje da si daleko od prave misaone forme.

To pak neposredno utječe na tvoje rezultate (na poslu, fakultetu ili sportu), koji su daleko od željenih, a kao točka na i, pad tvoje forme vidi i konkurencija.

Situacija nije nedužna i postaje sve jasnije da se radi o konkretnom problemu.

Zato je krajnje vrijeme da upoznaš učinkovito rješenje.

Ne brini …

Ne govorim da se moraš “isključiti” od svijeta, jer to ne dolazi u obzir.

U rješavanju problema dolazi do izražaja moć posebnih supstanci koje se smatraju darom prirode i pripadaju skupini tvari koje se nazivaju pametni lijekovi, takozvani nootropici.

Stoga ću ti u nastavku otkriti ključne informacije o ovim važnim tvarima i objasniti ti, između ostalog, što su nootropici i koji će od mogućih izbora biti optimalan za tebe.

Sve ovo i više od toga u nastavku…

SADRŽAJ:

  1. ŠTO SU NOOTROPICI I KAKO DJELUJU?
  2. POPIS NOOTROPIKA: GDJE SE SVE SKRIVAJU?
  3. ŠTO JE DOBRO ZNATI PRIJE KUPNJE NOOTROPIKA?

ŠTO SU NOOTROPICI I KAKO DJELUJU?

Pametni lijekovi ili nootropici odnosno kognitivni pojačivači su različiti nazivi za skupinu tvari koje poboljšavaju rad tvog mozga.

To znači da se radi o tvarima koje pozitivno utječu na:

  • koncentraciju,
  • sabranost,
    Sto su nootropici i kako djeluju
  • proces učenja,
  • kratkoročno pamćenje,
  • dugoročno pamćenje,
  • savladavanje stresnih situacija,
  • zaštitu moždanih stanica,
  • motivaciju,
  • produktivnost
    ili
  • kreativnost.

Puno je različitih tvari koje pripadaju kategoriji nootropika i zato ne iznenađuje podatak da ih nalazimo među:

  • vitaminima,
  • mineralima,
  • biljnim ekstraktima,
  • biljkama
    i
  • gljivama.

Raznolikost dolazi do izražaja i u samoj učinkovitosti.

Nootropici poboljšavaju rad mozga na temelju raznih utjecaja.

Pozitivne posljedice mogu biti rezultat:

  • pozitivnog učinka na sam moždani val,
  • bolje cirkulacije krvi u mozgu,
  • hormonske ravnoteže,
  • poboljšane stanične funkcije,
  • bolje neuroplastičnosti,
  • optimalnog funkcioniranja neurotransmitera itd.

POPIS NOOTROPIKA: GDJE SE SVE SKRIVAJU?

Unatoč činjenici da se riječ nootropici čini pomalo egzotičnom, želio bih te podsjetiti da su sve tvari o kojima govorimo u nastavku potpuno prirodne. Neke od ovih su ti već poznate, pa nisu nikakav “bav-bav”.

I zapamti, problem nije u tome što ove važne tvari nisu dostupne. Najveći izazov su dovoljne količine.

Naime, upravo one u konačnici odlučuju koliko učinkovito funkcionira tvoj mozak ili koliko se zapravo koristi kognitivni potencijal.

Stoga ću u nastavku otkriti popis koji će se pobrinuti da sigurno konzumiraš najprikladnije kognitivne pojačivače u dovoljnim količinama i tako iskoristiš potencijal nootropa.

Najbolji nootropici koje možeš pronaći u prirodi ili prehrani su sljedeći…

OMEGA 3 MASNE KISELINE

Za početak govorimo o nutrijentu koji je većini poznat i pozitivno utječe na funkcioniranje organizma.

Riječ je o omega 3 masnim kiselinama.
Omega 3 masne kiseline

Većina ovu hranjivu tvar povezuje s:

  • pozitivnim utjecajem na zdravlje kardiovaskularnog sustava,
  • nižim udjelom upalnih procesa,
  • optimalnim vrijednostima razine triglicerida
    i
  • kvalitetnijim vidom.

Ruku na srce, pozitivan utjecaj omega 3 masnih kiselina na rad mozga je onaj koji zapravo zaslužuje najviše pažnje.

To osobito vrijedi za dvije skupine omega 3 masnih kiselina,

a to su:

  • EPA odnosno eikozapentaenska kiselina
    i
  • DHA odnosno dokozaheksaenska kiselina.

EPA masna kiselina može se pohvaliti s protuupalnim učinkom i tako zaštiti tvoj mozak od opasnih posljedica starenja.

S druge strane DHA masna kiselina igra važnu ulogu u samoj strukturi, budući da je ovaj nutrijent jedan od ključnih građevnih blokova tvog mozga i tako izravno utječe na tvoje kognitivne sposobnosti.

Zato ti toplo preporučujem da se na tvom jelovniku češće pojave namirnice kao što su:

  • losos,
  • skuše,
  • sardine
    i
  • inćuni

odnosno možeš si pomoći i s kvalitetnim dodatkom prehrani.

BACOPA MONIERI

Za razliku od prve s popisa nootropa, druga tvar o kojoj govorimo mnogo je manje poznata.

Bacopa Monieri je biljka koja dolazi iz Azije, a unatoč činjenici da se već dugi niz godina koristi u ayurvedskoj medicini, malo je ljudi svjesno kako utječe na rad mozga.

Radi se o daru prirode, čiji ekstrakt dokazano poboljšava sposobnost pamćenje kao i sposobnost kreativnog mišljenja.

Jasno, pod uvjetom da konzumiraš dovoljne količine i posvetiš dovoljno vremena nootropima kako bi pokazali svoju pravu snagu.

GINSENG

Ne samo sličnom zemljopisnom pozadinom, već i učinkom, može se pohvaliti još jedna biljka.

Azijski ginseng.

Ginseng

Korijen ove biljke, važne za tradicionalnu kinesku medicinu, sadrži adaptogene koji blagotvorno utječu na funkcije mozga.

Učinak konzumacije dovoljnih količina pokazuje se kako u prevladavanju zahtjevnijih psihičkih izazova tako i u rješavanju stresnih situacija.

GINKGO BILOBA

Na početku smo istaknuli da su nootropici skupina koja se smatra vrlo raznolikom, a postoji i raznolik popis utjecaja koji poboljšavaju kognitivne sposobnosti.

Ovu činjenicu potvrđuje i sljedeći predstavnik u skupini odabranih ginkgo biloba.

Riječ je o drevnoj biljci čiji ekstrakt pozitivno utječe na hormonalnu ravnotežu, što znači da su tvoje kognitivne sposobnosti na znatno višoj razini.

Mogao bih čak reći da je to nootrop koji te smiruje u stresnim situacijama i zahvaljujući njemu tvoje misli, inače jako raspršene u takvim situacijama, sjednu na svoje mjesto.

Naravno, ne treba posebno isticati koliko je važno ostati smiren i pravilno reagirati u svakoj stresnoj situaciji (prometne gužve, kašnjenja, nesuglasice na poslu, svađe kod kuće…).

MAGNEZIJ

Svakako treba naglasiti važnost uzimanja magnezija u dostatnim količinama.

To je mineral koji sudjeluje u više od 300 procesa u tijelu i također odlučuje koliko učinkovito tvoj mozak radi.

Stoga stavljanje ovog važnog minerala na popis glavnih nootropa nije iznenađenje.

No, iznenađuje, odnosno šokantna je informacija da, prema procjenama stručnjaka, čak 75% stanovništva zapadnog svijeta ima manjak ovog vitalnog minerala.

Posljedice takvog nedostatka se očituju na razne načine (iscrpljenost, grčevi u mišićima, promjene raspoloženja, »zategnuti« i umorni mišići, nemir …), a pad kognitivnih sposobnosti je definitivno jedan od najčešće previđenih simptoma.

Magnezij je mineral koji:

  • neposredno utječe na neuroplastičnost mozga,
  • sudjeluje u sintezi energije, bez koje se ne mogu zamisliti brzi misaoni procesi,
  • poboljšava rad neuronskih mreža,
    i također
  • pomaže zaštiti tvoj mozak od degeneracije (odumiranja) živčanih stanica.

Zato ti toplo preporučujem da na jelovnik češće uvrstiš sljedeće namirnice koje su odličan izvor važnog nootropika:

  • avokado,
  • brokula,
    Magnezij
  • slanutak,
  • špinat,
  • grašak,
  • zob,
  • smeđa riža,
  • zelje,
  • bademi,
  • indijski oraščići i
  • suncokretove sjemenke.

BIJELA JELA

Osim već spomenutih, među nootropima posebno mjesto zaslužuje i ekstrakt još jedne biljke.

Naime, radi se o ekstraktu iz grana obične, odnosno bijele jele.

Riječ je o skupu tvari za koje se pokazalo da utječu na cerebralne arterije, jer se one opuštaju i tako omogućuju bolji protok krvi kroz mozak. To je promjena koja značajno utječe na funkcioniranje pamćenja kao i na druge kognitivne funkcije.

Tvari koje oslobađaju stanice glatkih mišića su:

  • dušikov oksid (NO),
  • prostaciklin (PGI2)
    i
  • hiperpolarizirajući faktor EDHF.

Osim toga, istraživanja pokazuju da ekstrakt grana bijele jele odlično djeluje kao inhibitor upala. Dakle, riječ je o ekstraktu koji, osim već spomenutog, pomaže u prevenciji cerebrovaskularnih bolesti.

ŠTO JE DOBRO ZNATI PRIJE KUPNJE NOOTROPIKA?

Svi već spomenuti podaci, koji se inače smatraju fantastičnim, kod većine ljudi izazivaju konkretne sumnje.

Mnogi se pitaju je li moguće ispuniti sve zahtjeve u vezi s izborom nootropa i optimalnim količinama.

I da budemo pošteni, sumnja je svakako opravdana.

Nije tajna da kupnja nootropa predstavlja konkretan izazov. Pogotovo jer je moguće birati između čitave hrpe ovakvih i onakvih rješenja.

Zato smo donijeli odluku da zajedno s ekipom stručnjaka pod vodstvom dr. Mitje Mäechtiga oblikujemo rješenje koje će biti prirodno i dostupno onima koji žele …

  • savršenu koncentraciju,
  • brži proces učenja,
  • bolje pamćenje,
  • savladavanje stresnih situacija,
  • visoku produktivnost,
  • izrazitu kreativnost
    i naravno
  • zdrav mozak.

Dopusti mi da naglasim da nas nisu zanimala kvazi rješenja poput ‘pametnih lijekova bez recepta’, stimulansa i lijekova, koje sve više pojedinaca zlorabi po cijenu brzih rezultata, a da pritom nisu svjesni opasnih posljedica koje se pojavljuju tijekom vremena.

Zanimalo nas je samo rješenje koje će služiti svojoj svrsi. Pomoći će ti da ostvariš svoj puni potencijal, bez obzira što radiš u životu.

I ponosni smo što smo konačno uspjeli ostvariti ovaj visoko postavljen cilj.

Čim je dr. Mäechtig dao zeleno svjetlo i do detalja potvrdio izbrušenu formulaciju, jedva smo čekali predstaviti rješenje svima koji žele postati najbolja moguća verzija sebe.

Golden Tree Be Brain kombinira glavne nootrope, koje je uz klasičnu prehranu gotovo nemoguće konzumirati u dovoljnim količinama i pritom izbjeći bilo kakve nuspojave.

Be Brain je proizvod koji sadrži:
Golden Tree Be Brain

  • ekstrakt grana obične jele,
  • ekstrakt ginsenga,
  • ekstrakt bacope,
  • ekstrakt ginkga
    i
  • magnezij.

Već tako savršenom rješenju dodali smo još i:

  • vitamin B5,
  • vitamin B3,
  • cink,
  • biotin
    i
  • jod,

koji se mogu pohvaliti sinergijskim učinkom, čineći rješenje još učinkovitijim.

Dakle, ako želiš postići sve gore navedene rezultate, savjetujem ti da ne odgađaš i što prije si priuštiš svoje Golden Tree Be Brain rješenje. Na taj način održavaš koncentraciju, slijediš svoje ciljeve i bez problema iskoristiš svoj puni potencijal.

Sve to jednim klikom na link ispod donoseći pravu odluku…

https://www.fittijelo.com/shop/proizvod/be-brain/


Podijeli na društvenim mrežama

O Mihu Geršiču

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.

Pročitaj više o autoru
PREPORUČUJEMO
Proizvod koji je bio upotrijebljen u blogu.
100% prirodna formula koja pruža poboljšanje kognitivnih funkcija, fokus, energetski poticaj i očuvanje pamćenja.
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se