Ispuni podatke i izračunaj svoj idealan personaliziran jelovnik! 🍝🥗
Naslovna / Recepti / Večera / Odličan omlet od jaja i povrća
 

Odličan omlet od jaja i povrća

Datum objave: 15/03/2017
Odličan omlet od jaja i povrća

Da su jaja jedna od najboljih namirnica, to već znaju i ptice na grani – za sve vas koji još uvijek mislite da to nije tako, predlažem čitanje ove objave. U njoj otkrivam povezanost jaja i kolesterola: https://www.fittijelo.com/potpuna-besmislica-jesu-li-jaja-zaista-nezdrava-namirnica/


Vrijeme pripreme: 5 min      Vrijeme pečenja: 10 min   Ukupno: 15 min

Sastojci:
– jaja,
– 1/2 paprike,
– 1/2 tikvice,
– rajčica
– sol,
– papar,
– mediteranski začini,
– maslinovo ulje.

Priprema:
Povrće narežemo i na brzinu zagrijemo na tavi, a nakon nekoliko minuta dodamo začine i papar.

Za to vrijeme istučemo jaja u zdjeli metlicom. Zagrijemo tavu i u nju izlijemo mješavinu jaja. Kad se rubovi omleta malo stvrdnu, podignemo ih lopaticom kako bi se ostala smjesa izlila ispod. Kad se omlet stvrdne a vrh je još malo vlažan, po njemu istresemo povrće i pečemo još 2-3 minute.

Omlet prebacimo na tanjur, preklopimo ga, prerežemo i serviramo.

Dobar tek!


Podijeli na društvenim mrežama

Autor
O Mihu Geršiču
Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se