Proteinske palačinke su izvrsna ideja za doručak ili večeru.

FT-recepti-palacinke-sa-sumskim-vocem


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme kuhanja: 10 min    Ukupno: 20 min

Sastojci:

-1 banana,
-4 jaja,
-2 mjerice proteina u prahu (okus vanilija)
-kokosovo ulje,
-kravlji sir,
-šumsko voće.

Priprema:

Masu za palačinke pripremimo tako da pomiješamo bananu, jaja i proteine u prahu (okus vanilija). Dobivenu smjesu ispečemo na kokosovom ulju i stavimo na tanjur da se palačinke ohlade.

Za nadjev ćemo ovog puta koristiti kravlji sir i smrznuto šumsko voće. Oba sastojka dobro pomiješamo i nadjev je gotov.
S obzirom na to da su ovakve palačinke malo manje savitljive, položimo ih na tanjur, namažemo s nadjevom, pokrijemo palačinkom te ponovimo proces…

Super obrok je spreman.

Dobar tek!

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.