Ispuni podatke i izračunaj svoj idealan personaliziran jelovnik! 🍝🥗
Naslovna / Recepti / Večera / Proteinski kruh od banane
 

Proteinski kruh od banane

Datum objave: 02/11/2016
Proteinski kruh od banane

Ma kakva kupovna peciva?! Skok u kuhinju i 1,2,3, gotov je ovaj zdravi, bjelančevinama bogati sočan i slatki kruh. Super ide uz čaj u ovim hladnim danima koji se bliže.


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme pečenja: 50 min   Ukupno: 60 min

Sastojci:
– 4 zrele banane,
– 4 jaja,
– 70 g GTN čokoladnih bjelančevina u prahu,
– 40 g kokosove masti,
– 30 g kokosovog brašna,
– žličica pecilnog praška,
– malo vanilije.

Priprema:
Zrele banane prvo izgnječimo vilicom i u zdjeli izmiješamo s jajima, vanilijom i otopljenom kokosovom masti. Sve zajedno mikserom miksamo dok ne dobijemo glatku smjesu.

U drugoj posudi izmiješamo bjelančevine u prahu, kokosovo brašno i pecilni prašak. Zatim drugu mješavinu umiješamo u prvu.

Pripremljenu smjesu ulijemo u namašćeni pekač i pečemo 45-50 minut na 180 stupnjeva.

Dobar tek 😉


Podijeli na društvenim mrežama

Autor
O Mihu Geršiču
Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se