Dogodi li ti se ikad da ti napuhnuti trbuh pokvari raspoloženje?

To je osjećaj koji je stvarno neugodan i može negativno utjecati i na tvoje raspoloženje, i na tvoje samopouzdanje.

Logično!

KAD PRESKOČIŠ OVU PREPREKU, ZAŽIVJET ĆEŠ PUNIM PLUĆIMA

Riječ je o problemu koji te ograničava u sportu, odabiru garderobe, druženju s prijateljima, intimi itd.

Jesam li u pravu?

Samo zamisli koliko bi tvoj život bio divan kad te ovakva situacije više nikad ne bi iznenadila.

Zamisli da možeš odjenuti sve što želiš, pojesti svoj omiljeni obrok bez brige, samopouzdano ući u prostoriju, opustiti se i neizmjerno uživati.

Vjerujem da su to želje o kojima vrlo često razmišljaš.

Zato pozorno čitaj!

Uz pomoć savjeta koji ću ti otkriti u ovoj objavi, ti će snovi garantirano vrlo brzo postati dio tvoje svakodnevice.

Ako ozbiljno shvatiš informacije koje ću ti otkriti u nastavku, dajem ti riječ da se više nikad nećeš naljutiti zbog napuhnutog trbuha.

Zato predlažem da pažljivo slušaš, jer govorimo o stvarno konkretnim promjenama.

TAJNA KOJA DOLAZI IZ ANTIČKE GRČKE

No, da bismo u potpunosti razumjeli problem i tako došli do učinkovitog rješenja, za početak ćemo se na brzinu vratiti u prošlost.

Već prije 2500 godina, grčki antički liječnik Hipokrat je napisao da…

sve bolesti izviru iz crijeva.

Iako su se toj izjavi dugo smijali, kasnija su istraživanja pokazala da ta tvrdnja ima ogromnu težinu i povezana je s različitim situacijama.

Između ostalog, i s tvojim napuhnutim trbuhom.

Zapamti, riječ je o situaciji koja je daleko od normalne, jer je to signal tijela koji jasno daje do znanja da se ispod površine događaju stvari koje sigurno ne znače ništa dobro.

Zato nam ne preostaje ništa drugo nego da dublje uđemo u problem i rješenje potražimo na mjestu na kojem problem zapravo izvire.

Ako te zanima gdje je to, sjeti se Hipokratovih riječi.

DIO TIJELA KOJI TE ŠTITI OD NAJOPASNIJIH NAMETNIKA

Crijeva su organ koja kod odrasle osobe u dužini mjere čak nevjerojatnih 8 metara, a djeluju kao sigurnosna pregrada između vanjskog svijeta i unutrašnjosti tvog organizma.

Ako pojednostavimo stvari, govorimo o dijelu tijela koji odlučuje koje se tvari apsorbiraju u tvoj krvotok, a koje moraju čim prije napustiti tvoj organizam.

Čak se i uz sav oprez dogodi da u svoje tijelo sasvim slučajno uneseš različite tvari zbog kojih se možeš osjećati loše i koje ugrožavaju tvoje zdravlje.

Ali hej…

Ako su tvoja crijeva zdrava, možeš biti bez brige. Kao što smo spomenuli, riječ je o organu koji brine da u tvoj krvotok dolaze samo hranjive tvari nužne da se super osjećaš i da tvoj organizam može neometano raditi.

KAD POPUSTI ZADNJA LINIJA, NASTUPAJU TEŠKI PROBLEMI

U suprotnom slučaju govorimo o situaciji u kojoj je tvoj trbuh konstantno napuhnut.

Stvar je vrlo jednostavna.

Tvoja crijeva su cijelom površinom ispunjena malim resicama koje zajedno tvore tvoju crijevnu floru.

Neoštećena crijevna sluznica

Ako ona obavlja svoju osnovnu zadaću i čvrsta je i neoštećena, možemo ju usporediti s obrambenim zidom koji ne popušta ni pod kakvim pritiskom i dozvoljava ulaz samo onima koji su dobrodošli.

Ukoliko dopustiš da različiti faktori, o kojima ćemo još govoriti, oštete tvoju crijevnu floru, onda nastupa situacija koja je vrlo, vrlo neugodna, a poznata je pod imenom…

…sindrom propusnog crijeva!

Oštećena crijevna sluznica – sindrom propusnog crijeva

Kad tvoja crijevna sluznica više nije čvrsta, nego je vrlo nadražena i oslabljena, na njoj se pojavljuju manje fisure koje dopuštaju da u tvoj krvotok dođu i virusi, gljivice i razne bakterije koje bi u normalnim uvjetima brzo morale napustiti tvoje tijelo.

Oštećena crijevna sluznica – sindrom propusnog crijeva (eng.: leaky gut syndrome)

Kako crijeva ne uspijevaju napraviti svoju zadaću i ne sprečavaju opasne nametnike, počinju se pojavljivati jako neugodne posljedice koje ruše tvoje samopouzdanje i naravno, osjećaš se loše.

KAD SE PROBLEMIMA NE VIDI KRAJ

Da ne bi bilo zabune. Ne govorimo samo o napuhnutom trbuhu.

Zbog narušene crijevne flore često se događaju situacije u kojima te ljute:

  • vjetrovi,
  • razdražljiva crijeva,
  • nemogućnost gubitka viška kilograma,
  • alergije i intolerancije na različite namirnice,
  • osip, akne i drugi problemi s kožom,
  • neprestani umor,
  • promjene raspoloženja,
  • poteškoće s koncentracijom,
  • prisutnost kandide itd.

Ukratko, brojne situacije koje su toliko česte da smo se s njima jednostavno pomirili.

Ali to je velika greška!

Zašto?

VRIJEME JE DA SE OPET POČNEŠ DOBRO OSJEĆATI

Ne smiješ zaboraviti da tvoja crijeva imaju super osobinu uz koju vrlo brzo povratiti svoju funkcionalnost, naravno ako im priskočiš u pomoć.

To znači da svi navedeni problemi mogu postati prošlost, a ti se više nećeš morati boriti s njima.

Zato je jako važno da razumiješ što je to što narušava tvoju crijevnu floru i čini ju toliko ranjivom.

No, da bismo dobili odgovor na to izuzetno važno pitanje, moramo upozoriti na još jednu činjenicu.

A to su…

ČUVARI TVOJEG ZDRAVLJA ZBOG KOJIH SE OSJEĆAŠ SUPER

Zdravlje tvojih crijeva i posljedično, njihova učinkovitost, ovisi o omjeru bakterija koje čine tvoju crijevnu floru.

Tako je!

Tvoja crijeva su puna mikroorganizama koje po mišljenju stručnjaka imaju jednu od najvažnijih funkcija unutar tvojeg tijela.

Da bi stvari bile jasnije, možeš ih zamisliti kao vojnike koje brane tvoje zidine, odnosno tvoju crijevnu sluznicu.

Ako se slučajno dogodi da se nađeš u situaciji kad zbog različitih utjecaja određenih uvjeta neka vrsta bakterije umre, unutar crijeva se brzo narušava ravnoteža.

A što to znači?

Kako svaka vrsta tih mikroorganizma ima svoju specifičnu zadaću i “osposobljena” je za rat protiv određene vrste nametnika, to znači da postoji velika vjerojatnost da “zidine”, odnosno crijevna sluznica, postane ranjiva.

Ukoliko obrana tijela nije potpuna, bakterije, virusi i gljivice vrlo brzo počnu dolaziti u krvotok i naravno, prouzročivati veliku štetu.

Zato je tvoja zadaća jasna!

Bez obzira na sve, moraš se pobrinuti da izbjegavaš situacije koje uništavaju ravnotežu tvoje crijevne flore i nadražuju tvoju crijevnu sluznicu.

Među onim najgorima su definitivno ove tri.

OPASNOST KOJA POTIHO UNIŠTAVA ŽIVOTE

Prvo mjesto pripada podlom uzurpatoru zbog kojeg se loše osjećaš, a u zadnje vrijeme postaje sve učinkovitiji i za sobom ostavlja trajne posljedice na tvojim crijevima.

Govorimo o kroničnom stresu koji je sve rašireniji i postaje svakodnevica suvremenog životnog stila.

Puno obaveza, sve veći pritisak, visoka očekivanja, brzi tempo života, brojne prepreke i izazovi, sve su to stresne situacije koje su toliko česte da organizam ne uspije sanirati posljedice, što prije ili kasnije dovodi do oslabljenog imuniteta.

To naravno utječe na situaciju u tvojim crijevima, pogotovo na sam omjer različitih bakterija.

Kako je utjecaj vanjskog svijeta pretjeran i mikroorganizmi ne mogu podnijeti takav pritisak jer nisu evoluirali da bi to uspjeli, jednostavno odumru.

Konačni rezultat: Oslabljeni obrambeni zid!

SVE ZASLUŽUJU OZNAKU “TOKSIČNO”

Vrlo slične posljedice kao i stres na tvojoj crijevnoj sluznici pušta još jedan faktor koji je u zadnje vrijeme sve prisutniji.

To su…

…prerađene namirnice.

Kako su pune jednostavnih šećera, aditiva, konzervansa, pojačivača okusa i emulgatora, te su namirnice idealna hrana za određenu vrstu bakterija, što vrlo brzo dovodi do problema.

Određene vrste mikroorganizama se počnu ekspresno množiti i vrlo brzo ograničavaju prostor ostalim “stanovnicima” tvojih crijeva. To znači da brzo preuzimaju dominantnu ulogu i zavladaju tvojom crijevnom florom. Kako je time narušena ravnoteža, to znači da određene štetne tvari bez problema počinju dolaziti u tvoj krvotok, zbog čega nastaju veliki problemi.

RJEŠENJE KOJE IMA SVOJU MRAČNU STRANU

Uz navedene situacije, moram upozoriti na treću koja nije ništa manje opasna.

Ona dolazi iz farmaceutskih krugova i povezana je s konzumiranjem antibiotika.

Da ne bi bilo zabune, to su lijekovi koji su u nekim situacijama nužni ako želimo brz oporavak, ali nemoj zaboraviti na sljedeću činjenicu.

Antibiotici su lijekovi namijenjeni liječenju bakterijskih oboljenja. Dakle, njima uništavamo mikroorganizme koji negativno utječu na tvoje zdravlje.

Sve je to lijepo i dobro.

Problem nastaje jer ti lijekovi nemaju svoj “mozak”, pa osim loših, uništavaju i dobre bakterije u tvojim crijevima.

Kako su antibiotici u osnovi jako učinkoviti, to znači da te brzo mogu izvući iz neugodne situacije , ali za to plaćaš visoku cijenu.

Jedna od tih posljedica je definitivno napuhnut trbuh.

Sve nas ove informacije dovode do glavnog pitanja.

A ono je…

Koji je to potez koji te može spasiti od negativnih posljedica sindroma propusnog crijeva?  

S najvećim ti veseljem želim reći da je stvar puno jednostavnija nego što misliš.

TVOJ ŽIVOT, TVOJA ODLUKA

Prvi dio pobjedničkog plana se definitivno nalazi u samoj preventivi.

To je potez zahvaljujući kojem se možeš zaštititi od neugodnih situacija o kojima smo pričali.

Dakle…

Da izbjegnemo kronični stres, poželjno je da:

  • organizmu namijeniš dovoljno odmora,
  • si u društvu pozitivnih ljudi,
  • uzmeš vrijeme za sebe,
  • naučiš reći ne kad znaš da ti je previše svega,
  • razmisliš prije nego što reagiraš,
  • pronađeš vrijeme za meditaciju itd.

Uz to, preporučljivo je i da paziš što unosiš u svoje tijelo i da izbjegavaš namirnice koje draže tvoju sluznicu.

To su:

  • šećer (jednostavni),
  • alkohol,
  • bijelo brašno,
  • pojačivači okusa,
  • umjetna sladila,
  • trans masnoće itd.

No, osim prvog dijela plana, postoji i drugi dio, koji je puno učinkovitiji jer donosi brže olakšanje brojnih tegoba.

Zato obrati pozornost…

RJEŠENJE KOJE ČINI ČUDA

Kao što smo spomenuli, zdravlje i učinkovitost sluznice ovise o omjeru mikroorganizama koja tvore tvoj obrambeni zid. A kako se problemi počinju javljati kad je taj omjer narušen, moramo se upitati kako stvari po brzom postupku možemo vratiti na svoje mjesto.

Pravo rješenje je, ruku na srce, samo jedno.

Ono se skriva u kvalitetnom probiotičkom kompleksu.

Probiotike si možeš predstaviti kao žive organizme koji imaju pozitivan učinak na tvoja crijeva, odnosno na omjer među bakterijama.

Možeš ih zamisliti kao ogromnu četu vojnika koji dolaze u pomoć svojim kolegama kad se nađu u bezizlaznoj situaciji.

Što je bolja pomoć, to je brži oporavak.

I da…

Istina je da probiotike u svoje tijelo možeš unijeti putem raznih namirnica, ali okrutna realnost je da će samo mali dio pomagača doći na pravo mjesto.

Zato za tebe imam puno učinkovitiji trik.

Kako smo svi u ekipi jako svjesni koliko ja važna zdrava crijevna flora i želimo pomoći što većem broju ljudi, odlučili smo se oblikovati super rješenje.

Oblikovali smo poseban probiotički kompleks koji na tržištu slovi kao jedno od najučinkovitijih pomagala kad govorimo o zdravoj crijevnoj flori.

Za razliku od ostalih sličnih proizvoda s kojima se može usporediti, Golden Tree Complete Biotics sadrži nevjerojatnih 20 super bakterijskih kultura udruženih u čak 20 milijardi probiotičkih sojeva i to u samo jednoj kapsuli otpornoj na žuč i želučanu kiselinu.

Tako smo se pobrinuli da što veći dio zdravih mikroorganizama dođe na oštećena mjesta.

To znači da bez pretjeranog napora i stvaranjem jednostavne jutarnje navike možeš riješiti probavne probleme i zagrabiti život velikom žlicom.

Napuhnut trbuh koji ti dan za danom kvari raspoloženje može postati prošlost, ako se rješavanja problema uloviš na pravilan način.

Zato nemoj čekati i odlagati odluku, nego čim prije nabavi rješenje koje je 100% provjereno.

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.