Četiri osnovna sastojka, jedna posuda i štapni mikser – to je sve što ti je potrebno da lako i po brzom postupku napraviš pravu ljetnu poslasticu.Kad zasja sunce i temperatura opasno poskoči, svi pomislimo na sladoled.

Je li tako?

Ne znam zašto bi se opirali toj želji kada uz malo mašte možeš napraviti slasticu koja neće pokvariti tvoje planove o ljetnoj figuri.

Brzo provjeri što ti je sve potrebno da napraviš ovaj ljetni hit.

Vrijeme pripreme: 5 min     Ukupno: 35 min

Sastojci:
– pravi grčki jogurt,
– 1/2 banane,
– šaka bobičastog voća,
– 1 mjerica 100% prirodnih bjelančevina u prahu s okusom vanilije (Golden TREE),
– prstohvat cimeta.

Priprema:
Priprema ove osvježavajuće poslastice ne može biti jednostavnija.

Sve sastojke jednostavno istresi u posudu i dobro ih izmiksaj štapnim mikserom. Ako se u tvojoj kuhinji negdje skriva dovoljno veliki blender, još bolje.
Kao što vidiš, na popisu sastojaka se nalazi opcija izbora. Sladoled možeš pripremiti tako da ne dodaš bjelančevine u prahu ali garantiram ti da okus neće biti tako sočan. Konačnu odluku naravno prepuštam tebi.

Dobivenu smjesu zatim istresi u plastičnu posudu i stavi ju u zamrzivač na minimalno pola sata. Ako ti se čini da je nakon pola sata struktura i dalje previše tekuća, produži proces zamrzavanja.

Kad sladoled izvadiš iz zamrzivača, predlažem da ga malo razdrobiš žlicom kako bi se kasnije mogao lakše oblikovati u kuglice. Bit će najlakše ako si pomogneš žlicom za sladoled koju prije namočiš u čaši vruće vode.

Javi mi kako ti se sviđa okus 😉

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.