Ako vam nedostaje energija i loše se osjećate, te ne znate što napraviti, odnosno kako započeti sa preobrazbom, za vas pronašli smo nekoliko drugačije rješenje. Započeti ćemo s detoksikacijom. Ne znate što je to točno? Sve o tome saznat ćete u današnjem videu…

 

Zimski mjeseci, premalo tjelesne aktivnosti, nezdrava prehrana, stres i mnogobrojne dnevne obaveze, razlozi su zbog kojih se u našem tijelu počnu sakupljati toksini. Ti su često krivi za nedostatak energije i želje za bilo kakvim promjenama. No, kako bismo situaciju okrenuli u svoju korist, napravit ćemo proces detoksikacije, pomoću koje ćemo tijelo očistiti od toksičkih tvari, započeti borbu za ljepšu figuru i zaživjeti zdravijim životom.

Istina je da poznajemo mnogobrojne načine čišćenja svog tijela, no uvjeren sam da je najjednostavniji i najučinkovitiji način priprema zelenih smoothija. Sve što morate napraviti jest, da u svoj jelovnik jednom dnevno uvrstite prirodni napitak. Budući da je priprema vrlo jednostavna, pogodan je tako za obrok na poslu kao i na predavanjima, odnosno kada ste jako zaposleni.

Razlog za izvrsne rezultate krije se u povrću i voću. Zbog bogatog sadržaja vitamina, minerala i vlakana nakon konzumacije smoothija možemo primijetiti mnogobrojne pozitivne učinke:

  • više energije,
  • bolje raspoloženje,
  • kvalitetniji san,
  • manja želja za slasticama/slatkišima,
  • zdravija koža,
  • i naravno gubitak tjelesne težine.

Kako biste već danas mogli popiti čašu vitamina i započeti detoksikaciju svojeg tijela, za vas smo pripremili jednostavan recept za super zeleni smoothie. U čašu osim vode dodajte još špinat, jednu bananu, malo avokada i četvrtinu ananasa. Sve zajedno dobro promiješajte štapnim mikserom ili blenderom. Za točku na i dodajte još prstohvat cimeta i obrok je spreman.

Sam proces detoksikacije odličan je početak tjelesne preobrazbe. U biti riječ je o jednostavnoj navici pomoću koje ćete se pobrinuti za one prve rezultate. A kako biste tijelo oblikovali onako kako to već dulje vrijeme stvarno želite, preporučuje se da jedete umjereno i da ste redovito tjelesno aktivni.

Ako na svoj jelovnik želite dodati još kakav ukusan smoothie i još uvijek niste na našoj mailing listi, predlažem da se nam pridružite i pored besplatne e-knjige primite još Jedan Smoothie Dnevno: 5 najboljih recepata za pripremu odličnih prirodnih napitakaVjerojatno vaši poznanici neće imati ništa protiv da isprobaju povrtne poslastice, zato objavu podijelite i s drugima.

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.