Naslovna / Fit Tijelo / Strije su vječne, osim ako isprobaš sljedeće trikove
 

Strije su vječne, osim ako isprobaš sljedeće trikove

Predviđeno vrijeme čitanja: 6 min
Datum objave: 13/12/2021
Strije su vječne, osim ako isprobaš sljedeće trikove

Crvenkaste, plavkaste – ružičaste ili bijele …
Bez obzira koje su boje, strije ti vrlo brzo mogu zasmetati, iako nisu opasne za tvoje zdravlje ili dobrobit.

Činjenica je da takve promjene na tvojoj koži mogu imati vrlo negativan učinak na tvoje samopouzdanje.

Stoga je donesena odluka da s tobom podijelim strategiju dvostrukog djelovanja koja otkriva način…

kako ukloniti strije?

Da bi bilo jasno zašto je ta strategija tako jako učinkovita, za početak samo nekoliko osnova.

SADRŽAJ:

  1. ŠTO SU STRIJE?
  2. KAKO NASTAJU STRIJE?
  3. GDJE MOGU NASTATI STRIJE?
  4. KAKO UKLONITI STRIJE?

ŠTO SU STRIJE?

Ako jako pojednostavimo stvar, možemo reći da su strije promjene na koži koje nastaju kao posljedica brzog debljanja ili izrazitog rasta/razvoja u relativno kratkom vremenu.

To su konveksne linije koje su u početnoj fazi crvenkaste, zatim plavkasto-ružičaste, a kasnije bijele. Također, struktura i oblik strija se s vremenom mijenja.

U početku su strije glatke i uske, ali s vremenom dobivaju na duljini i širini, a struktura postaje grublja ili rebrasta.

Ovisno o stupnju razvoja strija, razlikujemo:

  • striae rubre – strije u ranoj fazi (crvene strije, glatke strukture i nisu do kraja raširene)
    i
  • striae alba – strije u kasnoj fazi (blijede, odnosno bijele boje, grube na dodir te dulje i šire u usporedbi s početnom fazom).

Što su strije

KAKO NASTAJU STRIJE?

Jasno je da se većina pita što uzrokuje nastanak strija.

Kao što smo već spomenuli, strije su nepravilnosti na koži koje nastaju pri brzim promjenama tjelesne težine.

Ova nagla promjena uzrokuje nepravilnosti na koži, koje negativno utječu na strukturu kolagenih vlakana i elastina, koja inače podupiru kožu i osiguravaju njezinu elastičnost.

Posljedica ove situacije je stvaranje strija.
Prema istraživanjima, u velikoj većini slučajeva sa strijama se suočavaju žene, a glavni uzroci su:

  • genetske predispozicije,
  • brzi rast,
  • hormonske promjene,
  • trudnoća,
  • brzo dobivanje težine (kako temeljem viška masnog tkiva, tako i mišićne mase)
  • uporaba kortikosteroida (ograničavaju nastanak kolagena i elastina)
    i
  • pretjerivanje s plastičnim operacijama.

GDJE MOGU NASTATI STRIJE?

Mjesta gdje se strije najčešće pojavljuju su:

  • grudi odnosno dojke,
  • bedra,
  • trbuh,
  • stražnjica,
  • ruke,
  • noge,
    i
  • bokovi.

Mjesto na kojem se pojavljuju strije često se može povezati s glavnim uzrokom pojave,

naime …

strije na grudima najčešće se javljaju kod žena kao jedna od posljedica hormonalnih promjena.

U prvoj fazi nastaju u pubertetu, kada se grudi u relativno kratkom vremenu mogu prilično povećati, a sama koža u određenom postotku slučajeva to ne može podnijeti bez određenih posljedica.

Također, strije na dojci često se javljaju u drugom razdoblju, što je također povezano s izraženijim hormonalnim promjenama.

To je razdoblje trudnoće.

Zbog visoke razine hormona estrogena i progesterona, grudi počinju rasti tijekom prvog tromjesečja, a proces traje do kraja trudnoće.

Strije na grudimaStoga ni ne iznenađuje da su strije na grudima vrlo česta pojava.

Međutim, nisu samo grudi te koje se mijenjaju tijekom trudnoće.

Logično je da je upravo trbuh taj na kojem primjećujemo najveću razliku kod trudnica, pa ne čudi što su strije na trbuhu neugodnost s kojom suočava oko devedeset posto budućih mama.

Između ostalog i zato što u određenim slučajevima tjelesna težina tijekom trudnoće jako varira, što je također jedan od glavnih čimbenika koji utječu na vidljivost samih strija.

Strije na trbuhuMeđutim, ovdje treba napomenuti da nije samo trudnoća ono što uzrokuje strije na trbuhu.

Koža može popustiti pod pritiskom brzog i izrazitog debljanja kao posljedica nezdravog načina života.

Naravno, to se posebno odnosi na trbuh, jer je to područje tijela gdje se u većini slučajeva nakuplja najveći udio viška masnoće. Često se događa da se neki ljudi suočavaju s posljedicama nezdravog načina života i nakon što su već izborili borbu protiv viška kilograma.

To se ne odnosi samo na područje trbuha.

Višak energije, koji se pohranjuje u obliku viška masnoće, tijelo često nakuplja na nogama.

Strije na nogamaStoga su strije na nogama ili strije na bedrima posljedica s kojom se susreću oni koji u principu dugo odgađaju i, unatoč brzom debljanju, ne mijenjaju način života.

Za razliku od onih na trbuhu, mogla bih reći da su strije na bedrima neugodnost s kojom se žene često susreću, a strije na trbuhu kao posljedica nezdravog načina života problem koji šokira veći postotak muškaraca.

Zanimljivo je da se strije također mogu pojaviti u određenim slučajevima kao rezultat vrlo aktivnog načina života.

Dečki, odnosno muškarci, koji u relativno kratkom vremenu na račun treninga za hipertrofiju dobiju na mišićnoj masi, mogu primijetiti određene nepravilnosti na svojoj koži.

Strije na rukamaMislim na strije na rukama koje se javljaju uglavnom na prednjem dijelu nadlaktice (područje bicepsa), a u određenim slučajevima do izražaja dolaze i strije na leđima.

Široki leđni mišić (lat. Latissimus dorsi) ima znatan potencijal u smislu rasta, pa se uz učinkovit trening i optimalnu prehranu mogu pojaviti strije i na ovom dijelu tijela zbog brzog povećanja čiste mišićne mase.

Međutim, kao što smo već istaknuli, ovi slučajevi nisu tako česti.

Moramo još spomenuti i strije na stražnjici te strije na bokovima, koje također nastaju u većini slučajeva zbog ekspresne promjene tjelesne težine, najčešće zbog nezdravog načina života.

Ruku na srce, nakon što se pojave nepravilnosti na koži, nije ni toliko važno što ih je izazvalo.

Važnije od toga je pronaći učinkovito rješenje.

KAKO UKLONITI STRIJE?

Zato u nastavku odgovaramo na jedno od ključnih pitanja.

A to je …

Kako se riješiti strija?

Kao što ćeš uskoro saznati, postoji mnogo načina za uspjeh. Međutim, želio bih te podsjetiti da uklanjanje strija neće biti lak projekt.

Važno je da ne posustaneš i priskočiš u pomoć svojoj koži.

Kako točno, otkrivaju sljedeće mogućnosti.

UKLANJANJE STRIJA LASEROM

Jedna od najrasprostranjenijih metoda kojom stručnjaci poduzimaju mjere za uklanjanje strija temelji se na učincima lasera.

Dijelimo ih na:

  • niskoenergetske
    i
  • visokoenergetske laserske sisteme,

u uklanjanju strija uglavnom se koriste potonje.

Skupina visokoenergetskih laserskih sustava tako uključuje:

  • CO2 laser,
  • Nd:YAG laser,
  • Er:YAG laser,
  • KTP laser,
  • pulsni Dye laser i drugi.

Spomenuti uređaji donose neke od sljedećih rezultata:

  • manje je primjetna granica između rubova strija,
  • ublažena razlika u pigmentaciji kože,
  • smanjena je dubina strija,
  • počinje proces ozdravljenja
    odnosno
  • dolazi do tvorbe svježeg kolagena i elastina.

Koji od sljedećih procesa je najprikladniji ovisi, naravno, o stanju same kože.

Ovisno o dubini ili težini strija, stručnjaci se odlučuju ne samo između vrsta lasera, već i između vrsta samog zahvata.

Naime, poznajemo neablativni i ablativni zahvat.

Neablativni zahvat je manje agresivan i namijenjen je blažim oblicima strija.

Ablativni zahvat za razliku od već spomenutog, smatra se procesom u kojem se koža oštećuje (kontrolirani) čime se pokreće proces cijeljenja pa je postupak prikladan za izraženije oblike strija.

Bez obzira na sam postupak, stručnjaci posebno ističu dvije stvari…

Prva …

Vrlo je važno početi koristiti laser što prije nakon nastanka strija.

Druga…

Za najbolji mogući rezultat svakako je potrebno nekoliko tretmana.

Sve popularnija postaje i mezoterapija koja pomlađuje kožu i smanjuje vidljivost raznih nepravilnosti na koži (ožiljci, strije…)

KAKO POMAŽE MICRONEEDLING?

Kako pomaže microneedling

Oba pravila vrijede i za drugu, sve aktualniju metodu uklanjanja strija.

Tehnika “microneedling” smatra se blago invazivnim zahvatom koji se temelji na djelovanju igala, što dovodi do kontroliranog oštećenja kože.

Ovaj proces također pokreće ozdravljenje, što izravno utječe na:

  • bolju cirkulaciju krvi u koži,
  • bolju apsorpciju,
  • sintezu novog kolagena
    i
  • viši udio elastana,

što su ključne promjene koje se moraju dogoditi na koži ako želimo što više prevladati strije.

Postupak se smatra sigurnim, učinkovitim i gotovo bezbolnim.

MOGU LI SE STRIJE PREKRITI TETOVAŽOM?

Tehnički, postoji još jedna opcija kojom određene osobe prikrivaju strije: uz pomoć tatoo-a ili tetovaže.

Općenito govoreći, ovo je malo hrabriji potez, jer govorimo o “dodatku” koji u osnovi ostaje zauvijek na tvom tijelu, ali je definitivno rješenje vrijedno pažnje.

Ističem da će biti potrebno uzeti u obzir stanje strija, koje su boje i koliko su široke – podaci su koji odlučuju o mogućim rješenjima.
Također, poželjno je prije zahvata posavjetovati se s dermatologom.

KREME PROTIV STRIJA

Prije nego isprobaš bilo koju od gore navedenih opcija, savjetujem ti da prvo razmotriš najosnovniju opciju.

Krema za strije smatra se potpuno jednostavnim, bezbolnim i u nekim slučajevima vrlo učinkovitim rješenjem, koje oduševljava sve više ljudi.

Za razliku od već spomenutih, krema se smatra preventivnim rješenjem kada znamo da su promjene na koži neizbježne (recimo tijekom trudnoće) kao i rješenjem kada se strije već pojave.

Učinkovita krema za strije treba sadržavati:

  • vitamin A,
  • vitamin C,
  • vitamin B,
  • vrstu prirodnog ulja (lavandino ulje, ružmarinovo ulje …)
    i
  • vrstu prirodnog maslaca (karite maslac, kokosov maslac …),

istina je da su kombinacije koje se mogu testirati vrlo različite. Stoga će biti najbolje isprobati kreme koje su bazirane na prirodnim sastojcima i koje su opravdale svoj ugled kod korisnika (pozitivne recenzije).

Međutim, želim te upozoriti da time još nije otkrivena cijela strategija.

Pazi …

Sve nabrojane opcije služe za prevladavanje strija izvana.

Strategija dvostrukog djelovanja, koju smo spomenuli na samom početku, bavi se prevladavanjem problema s kožom iznutra.

Tajna je u tome što elastičnost i zdravlje tvoje kože uvelike određuju kolagena vlakna.

Kolagen se smatra jednim od najprisutnijih proteina u tvom tijelu, koji, između ostalog, čini čak 70% kože.

Strije-kolagen

To se pak odnosi na jedan od ključnih podataka.

Kao što je već spomenuto, strije na koži nastaju kao posljedica raznih čimbenika (pubertet, trudnoća, debljanje…) koji negativno utječu na strukturu kolagenih vlakana u koži.

To znači sljedeće.

Ako se pitaš…

što napraviti u vezi sa strijama, odgovor je više nego očit.

Naravno, preporučljivo je pomoći si opcijama koje pomažu koži izvana, ali zapamti da to nije sve što možeš učiniti.

Uz to, toplo preporučam da svojoj koži u svakom trenutku pomažeš iznutra prema van.

Pogotovo nakon tridesete godine.

Tada počinje opadati sposobnost tijela da sintetizira kolagen, što je jedan od razloga za prve znakove starenja.

Kolagen-kako pada po godinama

Stoga je važno da odmah poduzmeš nešto i tako smanjiš mogućnost nastanka strija ili paziš da ne budu toliko izražene.

Postoji mnogo načina da se to postigne, ali najučinkovitiji je svakako…

kolagenski kompleks.

Riječ je o vrlo jednostavnom i iznimno učinkovitom rješenju u obliku napitka, kojim pružaš svom tijelu optimalnu količinu kolagena u samo trideset sekundi dnevno.

Pod uvjetom da odabereš mudro, naravno.

Puno je napitaka koji obećavaju nevjerojatne rezultate, ali ne zaboravi da postoje konkretne razlike u sastavu.

Zato ti savjetujem da vjeruješ provjerenom rješenju Golden Tree Premium Colagen Complex.

Radi se o rješenju koje sadrži čak:

  • četiri tipa hidroliziranog kolagena – (tip I, tip III, tip V i tip X),
  • hijaluronsku kiselinu – zahvaljujući kojoj koža ostaje glatka, elastična i zadržava dovoljno vlage,
  • silicijev dioksid – izboljša prožnost tkiva,
  • MSM – pomaže u tvorbi kolagena
    i
  • vitamin C – pomaže u apsorpciji aminokiselina i pozitivno utječe na sintezu kolagena.

Kolagen u prahu Premium Collagen Complex

Sve to kako bi tvoja koža bila što zdravija, mlađa i podatnija.

Stoga ne oklijevaj i klikni na donju poveznicu te si osiguraj svoj Golden Tree Premium Collagen Complex.

Između ostalog i iz razloga jer se radi o kupnji bez rizika.

Ako rješenje ne opravdava svoj status i ne primijetiš željene promjene u prva dva mjeseca, bez dodatnih pitanja vraćamo ti punu kupoprodajnu cijenu.

To znači da bi bila ozbiljna pogreška ako rješenju ne daš barem priliku, stoga nemoj čekati i reagiraj odmah …

Pogledaj pet činjenica zašto je kolagen neophodan za lijepu kožu.

 


Podijeli na društvenim mrežama

O Mihu Geršiču

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.

Pročitaj više o autoru
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se