Dali i vi ponekad imate takve dane da kad se probudite, primijetite da vam se ništa ne da…

Znate ono, kad odgodite alarm za 15 minuta, uzmete deku, odete na kauč i upalite TV :D. No, današnji recept je idealan za takvo lijeno jutro.

FT-recepti-toplo-jutro-s-kasom-od-kvinoje


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme pečenja: 20 min    Ukupno: 30 min

Sastojci:

– kvinoja,
– kokosovo mlijeko,
– brusnice (ili šumsko voće),
– kokosovo brašno,
– cimet,
– kardamom.
Priprema:

Kvinoju dobro operemo i kuhamo u kokosovom mlijeku dobrih 20 minuta. Kad zavrije smanjimo vatru i miješamo. Zatim dodamo cimet i prstohvat kardamoma te po potrebi zgustimo kokosovim brašnom.

Prije nego što serviramo, dodamo još brusnice i izvrstan jutarnji obrok je spreman.

Pa dobar tek 😉

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.