Sklop super učinkovitih treninga koje možeš izvoditi bilo gdje i bilo kada.

Jednostavno izaberi onaj koji ti se najviše sviđa i počni trošiti masne naslage i pritom oblikovati čvrsto, fit tijelo.

Vježbe su vremenski ograničene, zato nije važna tvoja fizička sprema.

Trening može izvoditi bilo tko. Ono što je važno je to da stisneš zube, napraviš vježbe pravilno i pritom se maksimalno zabaviš.

Svaki trening se sastoji od 5 različitih vježbi. Svaku od vježbi izvodiš 60 sekundi i cjelokupni sklop ponoviš 4x. Na kraju svakog kruga čeka te minuta pauze.

To znači da će ti trening uzeti manje od pola sata, što je zaista super!

Jesi li spreman?


T-Br. 4

  • sprinter,
  • sklekovi s potporom,
  • poskoci u stranu,
  • primicanje koljena,
  • iskorak.


Ako ti se ovaj trening sviđa, predlažem da provjeriš moju novu vođenu vježbu, takozvanu FT30 koja znanstveno dokazano troši najviše kalorija i koju vježba preko 35000 pojedinaca.

Klikni ovdje i pogledaj besplatnu prezentaciju:
=> Nikad ne izvodi ovu vježbu, ako želiš ravan trbuh!


A ŠTO SLIJEDI NAKON TRENINGA?

Tijekom tjelesne aktivnosti ili treninga, zbog različitog opterećenja dolazi do mikrooštećenja mišićnog tkiva, a ta mikrooštećenja moramo zacijeliti čim prije. Kad ih zacijelimo, povećavamo udio mišićne mase i na taj način oblikujemo čvrsto, fit tijelo.

Zato ovdje ključnu ulogu odigraju proteinski napitci jer su točno to što naš organizam treba: bjelančevine koje se jako brzo apsorbiraju.

A SADA GLAVNO PITANJE?

miha-po-vadbi-gtn

Koji proizvod je najkvalitetniji?

Znam da imate na raspolaganju malo more različitih proizvoda, koji često ne opravdaju svoje ime. Veliki udio šećera, slaba kvaliteta, dodani umjetni zaslađivači, masnoće i štetni aditivi tvari su koje nalazimo u brojnim proizvodima i supstance koje ugrožavaju vaš napredak, kao i cjelokupno zdravlje.Ne zaboravite da papir, odnosno ambalaža podnosi sve. Neka vas to ne zavara.

Zbog svega ovoga u poduzeću smo se odlučili da oblikujemo vlastitu liniju proizvoda, robne marke  Golden Tree Nutrition.

Među njima ćete pronaći i  Golden Tree bjelančevinekoje su napravljene po našim zahtjevima.Govorimo o najvišoj kvaliteti bez ikakvih aditiva, koji bi mogli naškoditi vašem organizmu. 100% prirodno i prilagođeno vašem tijelu. Ruku na srce, za sebe, za svoje najbliže i naravno, za vas želim samo najbolje.

 

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.