Nije tajna da su rezultati zastrašujući ….

Prema istraživanjima je uspješno manje od 10 % ljudi kad su u pitanju novogodišnje odluke.

Veliki je problem što većina ne želi, odnosno ne usuđuje se to priznati.

Godina je pri kraju i vjerojatno i ti, poput brojnih drugih, već veselo razmišljaš o novogodišnjim odlukama. Manje kilograma, više novca, prisniji odnosi, putovanja, nova iskustva, poslovni uspjesi itd. 

Je li istina?

Usprkos vrhunskoj motivaciji, ruku na srce, postoji velika vjerojatnost da (opet) nećeš uspjeti 

Pogledaj …

Kao što sam već spomenuo, kod novogodišnjih odluka je uspješno manje od 10% pojedinaca.

Želim da si ove godine i ti među uspješnima. 

Zato ću ti u nastavku otkriti što je to što razlikuje pobjednike od gubitnika i predstaviti ću ti pobjedničku strategiju.

Ako sljedećih par minuta investiraš u čitanje današnje objave, znam da će se tvoje novogodišnje odluke pretvoriti u realnost. 

Situacija je sljedeća …

Vjerojatno se slažeš da je početak nove godine ono razdoblje kad se motivaciju, elan i očekivanja može osjetiti na svakom koraku.  

Fitness centri pucaju po šavovima, knjige se prodaju kao na tekućoj traci, košarice za kupovinu su pune zdrave hrane, bezbroj je nasmijanih lica.

Brzo dobiješ osjećaj da se svijet okrenuo naglavačke i da svi znaju što žele, te je samo pitanje vremena kad će u tome uspjeti.

Ako smo posve iskreni, realnost je pak osjetno drugačija.

Zapravo se radi o euforiji, koja ti posve zamagli pogled i u sljedećih se par tjedana promijeni u val razočaranja.

Zašto?

Jednostavno iz razloga što većina pojedinaca popusti već u prvih mjesec dana i zato se suoči s teškim razočaranjem. 

Jasno …

Jer (opet) nisu uspjeli, traže sve moguće izgovore da se sažale sami nad sobom i čekaju na savršeni trenutak za novi početak.

Možeš izbjeći taj neugodan osjećaj ako razumiješ formulu za uspjeh. 

A to je …

Siguran sam da znaš već sve moguće savjete povezane s novogodišnjim odlukama …

Svoje ciljeve treba podijeliti s ostalima, moraš se nagraditi za uspjehe, ne zaboravi na odmor, želje zapiši na vidljivo mjesto itd. 

Sve je to lijepo i točno, ali to nije ono što će te dovesti do uspjeha.

Da bi tvoje novogodišnje odluke postale realnost, pobrinuti će se sljedeće tri spoznaje, koje će zauvijek promijeniti tvoj život. 

One su naime te koje zapravo razlikuju pobjednike od gubitnika.

AKO SE PRIPREMIŠ, SVAKA BRIGA JE SUVIŠNA

Istina koje su svjesni oni najuspješniji i koju ćeš uskoro otkriti i ti, svaki put iznova će te staviti u nešto neugodniju situaciju.

Iako na svakom koraku možeš čuti kako je zabavno, jednostavno i lijepo, znaj da je to upozoravajući znak da se radi o konkretnoj laži. 

Svatko tko ima ozbiljnu namjeru ostvariti novogodišnje odluke i želi konkretne promjene, mora napustiti “zonu udobnosti” odnosno bolje rečeno “zonu poznatog” 

Nije važno kako se osjećaš u ovom trenutku, nalaziš se u mjehuriću koji te “štiti” od promjena, što znači da u svakom trenutku znaš što možeš očekivati. 

Čak i ako se ne osjećaš dobro, imaš previše kilograma ili premalo ušteđevine, znaš tko je osoba koja će prisluhniti tvojim problemima, koja je to odjeća koja skriva višak masnih naslaga, koga nazvati kad zatrebaš pomoć, koja slastica pobrine za bolje rasploženje itd. 

Ukratko, poznati su ti svi osjećaji.  

Ako pak razmišljaš o pravim promjenama, onda se pripremi na korak u nepoznato. 

Tako je!

Za dostizanje postavljenog cilja, obavezno moraš izaći iz “sigurnog mjehurića”, što zasigurno neće biti lako. 

Svaku promjenu u početnoj fazi registriraš kao nešto neugodno, jer te organizam želi zaštiti. Naime, u prošlosti je bilo poznato da je svaki korak u nepoznato značio i veću mogućnost za brojne probleme. 

No, danas je taj isti korak nužan za tvoj napredak

Ako svaki dan radiš jedno te isto, ne možeš očekivati drugačije rezultate. 

To naglašavam prije svega jer želim da ne nasjedaš glupim izjavama i umjesto toga razumiješ kakve izazove možeš očekivati i zato te oni neće zaustaviti.

Teško će biti toliko dugo dok se koraci u nepoznato ne pretvore u pobjedničku naviku.

Ne očekuj laganu šetnju, već se pripremi na pravo putovanje, jer ćeš samo tako stići na vrh brijega i razveseliti se najljepšem pogledu. 

Vjeruj mi da će ti se trud i više nego isplatiti!

ODGOVOR NA NAJVAŽNIJE PITANJE

Istina je da je put do postavljenog cilja osjetno manje zahtjevan, ako znaš odgovor na pitanje zašto i baš je on od konkretnog značaja.

Razlog koji se krije iza tvojih ciljeva je zapravo glavni pokretač za tvoj napredak.

Kako bi to bilo jasno, pogledajmo jednostavan primjer. 

Recimo da je tvoja novogodišnja odluka izgubiti 15 kilograma. 

Ako to želiš zato da bi ti se vratilo zdravlje i da opet možeš trčati za unucima, biti će osjetno lakše napraviti sve one teške korake u nepoznato o kojima smo govorili, nego ako želiš izgubiti višak kilograma samo zato da na more skočiš u fit formi. 

Oni koji ustraju i preskaču sve izazove nisu baš ništa bolji od tebe, nego su samo dobro pripremljeni i znaju koji je glavni razlog koji se skriva iza njihovih akcija. 

Naravno, odgovori na pitanje zašto su vrlo različiti, što znači da nema točnih ili pogrešnih, već je pitanje samo ono što tebi pomaže izaći iz zone udobnosti i tjera te da cijelo vrijeme napreduješ.

ZAMJENA KOJA TI OTVARA VRATA DO POBJEDE

Kao točka na i, još je tu i treća spoznaja koja cijelu strategiju ispunjavanja novogodišnjih odluka učini potpunom. 

Za dostizanje željenih promjena zaboravi na “želim” i fokusiraj se na “moj cilj je”.

Pogledaj …

Između želje i cilja postoji osjetna razlika koja razdvaja sanjače od kreatora. 

Oni, koji samo žele, nemaju osnovnu predodžbu kako doći do željenog. O svojim željama puno govore i razglabaju, ali zaborave na akciju i zato se vrte u začaranom krugu.

Zato pazi …

Ukoliko osjećaš da je došao trenutak za promjene, nije te strah izazova i znaš zašto se isplati uložiti u taj projekt određeni udio energije, predlažem ti da želju zamijeniš ciljem i odabereš jasnu strategiju.

Ona je ta koja će tvoj put podijeliti na manje korake i omogućiti ti da tijekom cijelog razdoblja bilježiš svoj napredak i tako točno znaš kako ti ide. 

Ako moraš određene korake, odnosno odluke malo prilagoditi, to uopće nije nikakav problem, sve dok točno znaš kakav je tvoj plan. 

Ne zaboravi da se u tebi skriva izniman potencijal i znam da možeš ispuniti novogodišnje odluke.

Jedino je pitanje da li ćeš napraviti svoju domaću zadaću i ove godine se izazova primiti na pravilan način. 

Ne odgađaj i kreni, jer je akcija ona koja će donijeti prave rezultate. 

Slažeš li se? 

Razveseliti će me tvoje mišljenje o današnjoj objavi, zato te molim da mi se što prije javiš u komentar, odnosno pišeš mi na mail miha@fittijelo.com

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.