Ispuni podatke i izračunaj svoj idealan personaliziran jelovnik! 🍝🥗
Naslovna / Recepti / Večera / Ukusne proteinske palačinke
 

Ukusne proteinske palačinke

Datum objave: 21/03/2019
Ukusne proteinske palačinke

Slasne palačinke koje su zdrave i puno bolje od onih običnih! Za pripremu kvalitetnog i ukusnog obroka stvarno ti ne treba puno vremena – lako je kao jedan, dva, tri! I potrebna su ti samo 4 sastojka koje sigurno već imaš kod kuće.


Vrijeme pripreme: 3 min      Vrijeme pečenja: 10 min    Ukupno: 13 min

Sastojci:

– 1 velika banana,
– 3 žlice kokosa (kokosovog brašna),
– 2 mjerice GTN vanilija whey proteina,
– 2 jaja,
– malo kokosovog ulja

Priprema:

Bananu s vilicom gniječimo dok ne dobijemo kašicu. Dodamo kokos, proteine i jaja. Sve zajedno dobro izmiješamo.

U tavi dobro zagrijemo nekoliko kapljica kokosovog ulja i počnemo peći male palačinke. Po želji možemo dodati bobičasto voće ili grčki jogurt, cimet, ali i palačinke su same po sebi već jako ukusne.

Još nešto!

Na početku sam ti spomenuo program Fit Prehrana, u kojem pored ukusnih recepta (čak 35 različitih recepata na tjedan) prilagođenih tvojim ciljevima, dobivaš još tebi prilagođen popis namirnica za ugodnu kupovinu, članstvo u zatvorenoj Facebook grupi, 24/7 potporu ekipe, alat za mjerenje tekućeg napretka i usporedbu slika tvoje preobrazbe…

Što znači da dobivaš sve što trebaš kako bi najbrže i najlakše došao do svog tijela iz snova.

Klikni ovdje i pogledaj kako izgleda tvoj idealni jelovnik:
=> www.fittijelo.com/fit-prehrana/kviz/

 


Podijeli na društvenim mrežama

Autor
O Mihu Geršiču
Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se