Datum objave: 28.01.2016

Mnogi ljudi pitaju me kako nadomjestiti surutku, jer ju na »žlicu« nikako ne mogu progutati. Ja sam isto imao takav problem, zato sam potražio ugodno rješenje, bez neprijatnog okusa.

FT-recepti-vitaminski-napitak-sa-surutkom


Vrijeme pripreme: 5 min     Ukupno: 5 min

Sastojci:

– surutka/zrnati sir,
– banana,
– ½ avokada,
– brokula,
– mix sjemenki (laneno, od tikvice, sezamovo…).

Priprema:

Priprema ovoga jela zaista je dječje laka: Treba nam samo zdjela u koju stavimo surutku, bananu, avokado te brokulu. Sve skupa zalijemo s vodom i smiksamo sa štapnim mikserom.
Prelijemo u čašu i dodamo sjemenke. Ovaj obrok pogodan je za sve, koji ste zaista zaposleni i nemate puno vremena.

Pa dobar tek!

 

O AUTORU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.