Ispuni podatke i izračunaj svoj idealan personaliziran jelovnik! 🍝🥗
Naslovna / Recepti / Večera / Zdravi čips od tikvica
 

Zdravi čips od tikvica

Datum objave: 12/08/2020
Zdravi čips od tikvica

Već smo puno puta dokazali da je povrće izvrstan zalogajčić. Bilo da je riječ o grickanju pred televizorom ili kad očekujemo goste, s tikvicama ćeš teško pogriješiti 😉


Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme pečenja: 30 min    Ukupno: 45 min

Sastojci:

– 2 tikvice,
– 1/3 šalice mljevenih zobenih pahuljica,
– 1/3 šalice ribanog parmezana,
– sol,
– papar,
– češnjak u prahu,
– 2 žlice mlijeka,
– papir za pečenje,
-grčki jogurt
-sok od limuna

Priprema:

Zobene pahuljice, parmezan, sol, papar i češnjak zajedno izmiješamo u posudi. Tikvice narežemo na kružiće, namočimo ih u mlijeku a zatim u suhu smjesu zobenih pahuljica i ostalih sastojaka.

Položimo ih na rešetke za pečenje koje smo prekrili papirom za pečenje. Pečemo oko 30 minuta na 180 stupnjeva, dok tikvice ne pozlate.

Za umak izmiješamo grčki jogurt+sok od limuna+sol+papar

 

Dobar tek!


Podijeli na društvenim mrežama

Autor
O Mihu Geršiču
Miha Geršič je suosnivač portala Fit Tijelo, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.
KOMENTARI
Svi komentari naših vjernih čitatelja
I ti to možeš!
Pošalji svoju email adresu i primaj savjete o ishrani i vježbama.
Pridruži se